Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
---|---|---|
Energia (kcal) | 234 | 1245 |
Energia (kJ) | 980 | 5214 |
Süsivesikud (g) | 20.7 | 110.3 |
millest suhkrud (g) | 12.7 | 67.8 |
Rasvad (g) | 15.2 | 81 |
millest küllastunud rasvhapped | 9.7 | 51.6 |
Valgud | 2.7 | 14.3 |
Sool | 0.2 | 0.8 |
Valmista salsa. Selleks puhasta mango ning haki väiksemateks tükkideks. Tee sama ka poole tšilli ja mündiga . Teine pool tšillit jääb selles retseptis kasutamata.
Sega mango , tšilli ja münt omavahel kokku ning maitsesta laimimahlaga .
Pane pann sooja ning rösti väiksel kuumusel kookoshelbed kuldseks.
Vahusta kausis külm vahukoor 60g suhkruga . Vahusta kuniks vahukoor hoiab ilusti kuju ja seejärel sega sinna juurde kookoshelbed .
Soojenda vahvleid 180 kraadides ahjus 3-4 minutit.
Serveeri vahvlid mangosalsa ja vahukoorega .
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja