Brokoli salat kuivatatud jõhvikate, kurgi ning maapähklivõi kastmega

    15 minutit 791 kcal
    Gluteenivaba Kiiresti valmiv Kohene Laktoosivaba Preemium Taimetoit Vegan

    Proovi midagi uut! Julge maapähklivõi kaste koos rikkaliku salatiga kõlab imeliselt ning maitseb veelgi paremini!

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Pott,Nuga
    Allergeenid: Maapähklid, Gluteen, Sojavalk
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 144 791
    Energia (kJ) 606 3323
    Süsivesikud (g) 11.8 64.6
       millest suhkrud (g) 9.5 52
    Rasvad (g) 8.6 47.2
       millest küllastunud rasvhapped 2.3 12.5
    Valgud 5.4 29.5
    Sool 0.5 2.7

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Pane pott veega keema ning maitsesta soolaga. Haki kurk ja ingver. Viiluta redis.

    2. Puhasta brokoli õisikuteks ning pane keevasse vette. Keeda mõned minutid ning seejärel jahuta külmas vees .

    3. Kastme jaoks sega kokku maapähklivõi, riisiäädikas, sojakaste, seesamiõli , hakitud ingver, tilk oliivõli , näpuotsatäis suhkrut ning 2 spl vett.

    4. Laota taldrikule kaste, peale aseta brokoli, kurk ning redised. Lisa veel kuivatatud jõhvikad ning soovi korral kaunista hakitud koriandriga. Naudi!

    RECENTLY VIEWED PRODUCTS