Bucatinid mädarõika ja grillitud paprikaga

    30 minutit 515 kcal
    Kohene Laktoosivaba Taimetoit
    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga,Pann
    Allergeenid: Gluteen, Vääveldioksiid ja sulfitid
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 224 515
    Energia (kJ) 944 2164
    Süsivesikud (g) 41.9 96
       millest suhkrud (g) 1.5 3.4
    Rasvad (g) 3.1 7.2
       millest küllastunud rasvhapped 0.6 1.4
    Valgud 7 16.1
    Sool 1 2.3

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Puhasta ja haki küüslauk ja tüümian . Nõruta paprika .

    2. Pane pott veega keema ning maitsesta 1spl soolaga . Keeda pastat keevas vees 10-12 minutit, kuniks pasta on al dente. NB! Pasta keeduvett jäta veidi alles.

    3. Valmista purukate pastale. Selleks kuumuta pannil tilk oliiviõli ning lisa sinna panko , tšillihelbed ja mädarõigas . Prae 3-4 minutit, kuniks panko muutub kuldseks. Maitsesta soolaga .

    4. Kuumuta uuesti pannil oliiviõli ning lisa sinna küüslauk , tüümian ja paprikaviilud . Prae kõrgel kuumusel läbi, 4-5minutit.

    5. Seejärel lisa sinna pasta ning veidi pasta keeduvett , kuniks tulemus on kreemjas.

    6. Serveerides puista üle panko puruga. Naudi.

    Viimati vaadatud retseptid