Bucatini pasta mädarõikapanko ja grillitud paprikaga

    30 minutit 491 kcal
    Kiiresti valmiv Laktoosivaba Vegan

    Vürtsikas bucatini pasta grillitud paprika ja mädarõikapankoga. Kiiresti valmiv, laktoosivaba alla 600 kcal!

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga,Pann
    Allergeenid: Gluteen, Vääveldioksiid ja sulfitid
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 167 491
    Energia (kJ) 702 2064
    Süsivesikud (g) 34.4 101
       millest suhkrud (g) 1.2 3.4
    Rasvad (g) 0.9 2.6
       millest küllastunud rasvhapped 0.2 0.5
    Valgud 5.2 15.2
    Sool 0 0

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Puhasta ja haki küüslauk. Nõruta paprika .

    2. Pane pott veega keema ning maitsesta 1spl soolaga . Keeda pastat keevas vees 10-12 minutit, kuniks pasta on al dente. NB! Pasta keeduvett jäta veidi alles.

    3. Valmista purukate pastale. Selleks kuumuta pannil tilk oliiviõli ning lisa sinna panko , tšillihelbed ja mädarõigas . Prae 3-4 minutit, kuniks panko muutub kuldseks. Maitsesta soolaga .

    4. Kuumuta uuesti pannil oliiviõli ning lisa sinna küüslauk , tüümian ja paprikaviilud . Prae kõrgel kuumusel läbi, 4-5minutit.

    5. Seejärel lisa sinna pasta ning veidi pasta keeduvett , kuniks tulemus on kreemjas.

    6. Serveerides puista üle panko puruga. Naudi.

    Viimati vaadatud retseptid