Bulgur

    minutit 222 kcal
    Tarvilikud köögiriistad:
    Allergeenid: Gluteen
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 356 222
    Energia (kJ) 1489 930
    Süsivesikud (g) 68.2 42.625
       millest suhkrud (g) 0.41 0.25625
    Rasvad (g) 2.3 1.4375
       millest küllastunud rasvhapped 0.125
    Valgud 11.8 7.375
    Sool 0.0425 0.0265625

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept