Bulgur
minutit
222 kcal
Tarvilikud köögiriistad:
Allergeenid: Gluteen
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 356 | 222 |
| Energia (kJ) | 1489 | 930 |
| Süsivesikud (g) | 68.2 | 42.625 |
| millest suhkrud (g) | 0.41 | 0.25625 |
| Rasvad (g) | 2.3 | 1.4375 |
| millest küllastunud rasvhapped | 0.125 | |
| Valgud | 11.8 | 7.375 |
| Sool | 0.0425 | 0.0265625 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt
