Fooliumikartul praetud kanasingi, tomatite ja majoneesikastmega

    70 minutit 610 kcal
    Gluteenivaba Kana
    Tarvilikud köögiriistad: Ahjuplaat,Lõikelaud,Foolium,Nuga,Pann
    Allergeenid: Munad, Laktoos
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 150 610
    Energia (kJ) 630 2553
    Süsivesikud (g) 5.8 23.6
       millest suhkrud (g) 2 7.9
    Rasvad (g) 11.6 46.9
       millest küllastunud rasvhapped 4.8 19.4
    Valgud 5.6 22.8
    Sool 0.8 3.1

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Mässi kartul fooliumisse ja küpseta eelsoojendatud 200 kraadises ahjus umbes 50 minutit. Kartul peab noaga katsudes olema pehme. Haki tomat väiksemateks tükkideks.

    2. Kuumuta pannil õli ja lisa kanafileesink . Prae kuniks see on kuldne.

    3. Lisa hakitud tomat ning kuumuta veel paar minutit.

    4. Majoneesikastme jaoks sega kokku majonees , hapukoor ning must pipar .

    5. Kui kartul on pehme, mässi see fooliumist lahti ja tee kahvliga kergelt puruks. Lisa kartulile sool , tükk võid ja singi-tomati segu. Serveeri kartul koos kastmega . Naudi!