Klassikaline Inglise hommikusöök on toitev roog päeva alustamiseks.
Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
---|---|---|
Energia (kcal) | 162 | 1058 |
Energia (kJ) | 679 | 4428 |
Süsivesikud (g) | 14 | 91.1 |
millest suhkrud (g) | 2.2 | 14.6 |
Rasvad (g) | 7.2 | 46.7 |
millest küllastunud rasvhapped | 2.4 | 15.4 |
Valgud | 10 | 65.2 |
Sool | 1.1 | 7 |
Lõika verikäkist umbes 1-1,5cm paksused viilud. Lõika tomat keskel pooleks.
Kuumuta pann keskmisel kuumusel, lisa pannile tilk õli ja prae verikäkki mõlemalt poolt umbes 3 minutit. Prae samal pannil ka tomat , mõlemalt poolt umbes 1 minut. Maitsesta soola ja pipraga .
Prae munad . Selleks lase pann soojaks, lisa sinna tilk õli ja löö munad sinna sisse katki. Maitsesta soola ja pipraga . Pane oad potti, maitsesta soola ja pipraga ning pane pott sooja. Kuumuta ube seni, kuni on soojad.
Rösti sai 200 kraadises ahjus 3-4 minutit või rösteris. Serveeri praetud verikäkk, tomati, munade, ubade ja röstitud saiaga .
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja