Tummine hommikusöök verikäki, grilltomati, munade ja ubadega

    25 minutit 1058 kcal
    Kiiresti valmiv Liha

    Klassikaline Inglise hommikusöök on toitev roog päeva alustamiseks.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pann (2tk) ,Pott,Nuga
    Allergeenid: Gluteen, Piimatooted, Seesamiseemned, Vääveldioksiid ja sulfitid, Laktoos, Munatooted, Sojavalk, Seller, Sinep
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 162 1058
    Energia (kJ) 679 4428
    Süsivesikud (g) 14 91.1
       millest suhkrud (g) 2.2 14.6
    Rasvad (g) 7.2 46.7
       millest küllastunud rasvhapped 2.4 15.4
    Valgud 10 65.2
    Sool 1.1 7

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Lõika verikäkist umbes 1-1,5cm paksused viilud. Lõika tomat keskel pooleks.

    2. Kuumuta pann keskmisel kuumusel, lisa pannile tilk õli ja prae verikäkki mõlemalt poolt umbes 3 minutit. Prae samal pannil ka tomat , mõlemalt poolt umbes 1 minut. Maitsesta soola ja pipraga .

    3. Prae munad . Selleks lase pann soojaks, lisa sinna tilk õli ja löö munad sinna sisse katki. Maitsesta soola ja pipraga . Pane oad potti, maitsesta soola ja pipraga ning pane pott sooja. Kuumuta ube seni, kuni on soojad.

    4. Rösti sai 200 kraadises ahjus 3-4 minutit või rösteris. Serveeri praetud verikäkk, tomati, munade, ubade ja röstitud saiaga .

    Viimati vaadatud retseptid