Kalatakod laimimajoneesiga

    30 minutit 605 kcal
    Kala ja mereannid Kiiresti valmiv Laktoosivaba

    Küpsenud tortiljasse serveeritud valge kala vürtsika jalapeno ja laimimajoneesiga on võrratu kooslus.

    Tarvilikud köögiriistad: Ahjuplaat,Lõikelaud,Kauss (2 tk),Küpsetuspaber,Nuga,Pann
    Allergeenid: Gluteen, Sinepiseemned, Munatooted, Kalatooted
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 136 605
    Energia (kJ) 574 2538
    Süsivesikud (g) 13.1 57.8
       millest suhkrud (g) 1.7 7.7
    Rasvad (g) 6 26.7
       millest küllastunud rasvhapped 0.5 2.4
    Valgud 8.1 36
    Sool 0.5 2.1

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Kuumuta ahi 180 kraadini . Haki tomat ja sibul väiksemateks tükkideks.

    2. Maitsesta kalafilee mehhiko maitseainesegu (vürtsikas!), soola ja pipraga . Küpseta kala ahjus umbes 20 minutit . Kala on valmis, kui filee saab helvesteks lahti tõmmata ja liha ei ole enam läbipaistev.

    3. Sega kausis kokku majonees ja poole laimi mahl . Maitsesta soola ja pipraga.

    4. Sega teises kausis kokku tomat, sibul ja ülejäänud laimimahl . Maitsesta soola ja pipraga.

    5. Kuumuta kuiv pann. Soojenda tortiljasid mõlemalt poolt umbes 20-30 sekundit , et need pehmeneks ja värvuks kergelt kuldseks. Ära tortiljat liiga kauaks pannile unusta, muidu muutub see kõvaks ja vormimatuks!

    6. Aseta küpsenud tortilja põhjale küpsetatud kala, lisa tomati-sibulasalat, jalapeno (vürtsikas!) ja laimimajonees .

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid