| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 104 | 417 |
| Energia (kJ) | 439 | 1749 |
| Süsivesikud (g) | 3.2 | 12.6 |
| millest suhkrud (g) | 2.5 | 9.8 |
| Rasvad (g) | 5.3 | 21 |
| millest küllastunud rasvhapped | 1.6 | 6.3 |
| Valgud | 11.3 | 45.1 |
| Sool | 0.5 | 1.9 |
Valmista ette grill ja pane söed hõõguma. Koori ja haki küüslauk peeneks.
Sega kanakintsud läbi sojakaste, hakitud küüslaugu, oliiviõli, soola ja pipraga .
Vala üle kaljaga , nii palju, et kana oleks kaetud (ülejäänud võid kõrvale juua). Lase vähemalt 4 tundi marineeruda, ideaalis võiksid kanakintsud marineeruda üleöö.
Grilli keskmise kuumusega grillil mõlemalt poolt umbes 4-5 minutit kuni kanakintsud muutuvad kuldpruuniks.
Eemalda grillilt ja serveeri kana suvikõrvitsasalati , kastme , soolakurgi ja grillitud kapsasalatiga .
Head isu!
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
