Lihtne ja üdini Eestilik magustoit, mis valmib vähese vaevaga ja mille valmistamisel võib lisaks kasutada oma lemmikmarju või -moosi.
Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
---|---|---|
Energia (kcal) | 188 | 515 |
Energia (kJ) | 788 | 2153 |
Süsivesikud (g) | 10.1 | 27.5 |
millest suhkrud (g) | 4.8 | 13.0 |
Rasvad (g) | 14.5 | 39.5 |
millest küllastunud rasvhapped | 9.6 | 26.3 |
Valgud | 4.4 | 12.1 |
Sool | 0.1 | 0.2 |
Pese mustikad .
Vahusta mikseri või vispliga vahukoor 60 grammi suhkruga . Pea meeles, et vahukoor peab olema külm. Soe vahukoor vahtu ei lähe!
Kui vahukoor vahus, lisa kreeka jogurt , 2 spl kamajahu ja viievürtsi segu . Sega ühtlaseks.
Serveeri kamavaht värskete mustikatega. Soovi korral võid peale noppida näiteks värsket münti (pole kaasas).
Head isu!