Kamavaht väikese vürtsi ja mustikatega

    15 minutit 515 kcal
    Magustoit Peresõbralik

    Lihtne ja üdini Eestilik magustoit, mis valmib vähese vaevaga ja mille valmistamisel võib lisaks kasutada oma lemmikmarju või -moosi.

    Tarvilikud köögiriistad: Kauss,Mikser,Vispel
    Allergeenid: Gluteen, Piimatooted, Laktoos
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 188 515
    Energia (kJ) 788 2153
    Süsivesikud (g) 10.1 27.5
       millest suhkrud (g) 4.8 13
    Rasvad (g) 14.5 39.5
       millest küllastunud rasvhapped 9.6 26.3
    Valgud 4.4 12.1
    Sool 0.1 0.2

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Pese mustikad .

    2. Vahusta mikseri või vispliga vahukoor 60 grammi suhkruga . Pea meeles, et vahukoor peab olema külm. Soe vahukoor vahtu ei lähe!

    3. Kui vahukoor vahus, lisa kreeka jogurt , 2 spl kamajahu ja viievürtsi segu . Sega ühtlaseks.

    4. Serveeri kamavaht värskete mustikatega. Soovi korral võid peale noppida näiteks värsket münti (pole kaasas).

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid