Kamavaht väikese vürtsi ja mustikatega
15 minutit
515 kcal
Lihtne ja üdini Eestilik magustoit, mis valmib vähese vaevaga ja mille valmistamisel võib lisaks kasutada oma lemmikmarju või -moosi.
Tarvilikud köögiriistad: Kauss,Mikser,Vispel
Allergeenid: Gluteen, Piimatooted, Laktoos
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 188 | 515 |
| Energia (kJ) | 788 | 2153 |
| Süsivesikud (g) | 10.1 | 27.5 |
| millest suhkrud (g) | 4.8 | 13.0 |
| Rasvad (g) | 14.5 | 39.5 |
| millest küllastunud rasvhapped | 9.6 | 26.3 |
| Valgud | 4.4 | 12.1 |
| Sool | 0.1 | 0.2 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt
Retsept
-
Pese mustikad .
-
Vahusta mikseri või vispliga vahukoor 60 grammi suhkruga . Pea meeles, et vahukoor peab olema külm. Soe vahukoor vahtu ei lähe!
-
Kui vahukoor vahus, lisa kreeka jogurt , 2 spl kamajahu ja viievürtsi segu . Sega ühtlaseks.
-
Serveeri kamavaht värskete mustikatega. Soovi korral võid peale noppida näiteks värsket münti (pole kaasas).
Head isu!
-
-
