Kanasalat punase pesto ja pähklitega

20 minutit 565 kcal

Toitev ja lihtne soe salat mahlase kanafilee ja punase pestoga.

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Nuga,Pann
Allergeenid: Piimatooted, Munatooted, Laktoos, Maapähklid, Pähklitooted, Seesamiseemned, Sojaletsitiin, Sojavalk, Vääveldioksiid ja sulfitid
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 154 565
Energia (kJ) 646 2368
Süsivesikud (g) 3.1 11.3
   millest suhkrud (g) 0.5 2.0
Rasvad (g) 9.2 33.7
   millest küllastunud rasvhapped 1.3 4.6
Valgud 15.2 55.5
Sool 0.1 0.5

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Kanasalat punase pesto ja pähklitega

      Tükelda kanafilee. Puhasta ning haki küüslauk . Haki pähklid väiksemaks.

    2. Kanasalat punase pesto ja pähklitega

      Sega kausis kokku parmesan , pesto , 70ml oliiviõli ning küüslauk .

    3. Kanasalat punase pesto ja pähklitega

      Puhasta roomasalati lehed ning sega kokku kastmega .

    4. Kanasalat punase pesto ja pähklitega

      Kuumuta pannil tilk õli ning lisa sinna kanafilee tükid . Prae neid 4-5 minutit, aeg-ajalt segades. Maitsesta soola ja pipraga .

    5. Kanasalat punase pesto ja pähklitega

      Serveeri salat kanaga , puista üle pähklite ning soovi korral basiilikuga .

    6. Kanasalat punase pesto ja pähklitega

      Head isu!