Toitev ja lihtne soe salat mahlase kanafilee ja punase pestoga.
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 150 | 547 |
| Energia (kJ) | 630 | 2295 |
| Süsivesikud (g) | 3 | 10.9 |
| millest suhkrud (g) | 0.5 | 1.9 |
| Rasvad (g) | 8.8 | 32.2 |
| millest küllastunud rasvhapped | 1.3 | 4.7 |
| Valgud | 15.1 | 55.1 |
| Sool | 0.1 | 0.5 |
Tükelda kanafilee Puhasta ning haki küüslauk . Haki pähklid väiksemaks.
Sega kausis kokku parmesan , pesto , 70ml oliiviõli ning küüslauk .
Puhasta roomasalati lehed ning sega kokku kastmega .
Kuumuta pannil tilk õli ning lisa sinna kanafilee tükid . Prae neid 4-5 minutit, aeg-ajalt segades. Maitsesta soola ja pipraga .
Serveeri salat kanaga , puista üle pähklite ning soovi korral basiilikuga .
Head isu!
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
