Toitev ja lihtne soe salat mahlase kanafilee ja punase pestoga.
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 161 | 573 |
| Energia (kJ) | 678 | 2407 |
| Süsivesikud (g) | 3.1 | 10.9 |
| millest suhkrud (g) | 0.7 | 2.5 |
| Rasvad (g) | 10.7 | 37.9 |
| millest küllastunud rasvhapped | 2.4 | 8.6 |
| Valgud | 12.9 | 45.9 |
| Sool | 1.1 | 3.8 |
Tükelda kanafilee Puhasta ning haki küüslauk . Haki pähklid väiksemaks.
Sega kausis kokku parmesan , pesto , 70ml oliiviõli ning küüslauk .
Puhasta roomasalati lehed ning sega kokku kastmega .
Kuumuta pannil tilk õli ning lisa sinna kanafilee tükid . Prae neid 4-5 minutit, aeg-ajalt segades. Maitsesta soola ja pipraga .
Serveeri salat kanaga , puista üle pähklite ning soovi korral basiilikuga .
Head isu!
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
