Kanakaste keedukartuli ja kurgi-tomatisalatiga

    30 minutit 905 kcal
    Gluteenivaba Kana Peresõbralik

    Klassikaline vanaema retsept - kanakaste peterselli ja keedukartuliga, kõrvale värske salat. Lihtne valmistada ning igati toitev ja maitsev, sobilik iga ilma ja kellaga!

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Pott,Nuga,Pann
    Allergeenid: Piimatooted, Laktoos
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 114 905
    Energia (kJ) 478 3785
    Süsivesikud (g) 12 94.9
       millest suhkrud (g) 2.1 16.5
    Rasvad (g) 3.7 28.9
       millest küllastunud rasvhapped 1.3 10.2
    Valgud 9 71
    Sool 0.2 1.2

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Pane pott veega keema ning maitsesta soolaga . Koori kartulid ning lõika neljaks. Keeda neid 15-20 minutit või kuni kartulid on pehmed. Kurna.

    2. Viiluta kanafilee . Kuumuta pannil tilk õli ning lisa kana. Prae kergelt läbi.

    3. Lisa kohvikoor ja sulatatud juust . Keeda kastet 5 minutit või kuni kaste on ühtlane ja kreemine.

    4. Maitsesta soola ja pipraga . Soovi korral lisa ka peterselli (pole kaasas).

    5. Valmista salat . Selleks tükelda kurk ja tomat . Maitsesta soola ja hakitud tilliga .

    6. Serveeri kartul kanakastme ja kurgi-tomatisalatiga.

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid