Kanatortilja salsa ja guacamole'ga

    50 minutit 1194 kcal
    Linnuliha Preemium

    Vürtsikad kanatortiljad salsa ja _guacamole'_ga. Tõeline Mehhiko tänavagurmee!

    Tarvilikud köögiriistad: Ahjuplaat,Lõikelaud,Kauss (2 tk),Nuga
    Allergeenid: Sinepiseemned, Gluteen, Piimatooted, Laktoos, Seller
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 155 1194
    Energia (kJ) 650 5006
    Süsivesikud (g) 13.5 103.5
       millest suhkrud (g) 2.7 20.5
    Rasvad (g) 8.6 66
       millest küllastunud rasvhapped 3.3 25
    Valgud 6.9 53
    Sool 0.5 3.5

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Kuumuta ahi 180 kraadini . Sega kana jaoks kokku marinaad: ketšup, sinep, suitsupaprika, küüslaugupulber, pooled tšillihelbed (vürtsikas!). Määri kanakintsud marinaadiga kokku ning aseta küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile ja küpseta ahjus 30-45 minutit , kuni kana on pealt kuldpruun ja seest küpsenud.

    2. Vahepeal valmista guacamole ja salsa . Guacamole jaoks puhastada avokaado ja püreesta või tambi see kahvliga ja lisa poole laimi mahl , ülejäänud tšillihelbed (vürtsikas!) ja hakitud koriander . Maitsesta soola ja pipraga .

    3. Salsa jaoks puhasta ja haki küüslauk . Tomat ja kurk lõika väikesteks kuubikuteks. Sega need kokku hakitud tšilli (vürtsikas!), 1 spl oliiviõli ja poole laimi mahlaga . Maitsesta soola-pipraga ja jäta maitsestuma.

    4. Kui liha on küps, rebi kahvli abil kana tükkideks (või haki noaga suupäraseks).

    5. Lao tortiljale kana, guacamole ja salsa ning keera tihedalt rulli.

    6. Serveeri kanatortiljad koos hapukoorega .

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid