Kartulisupp - kartoflanka

    40 minutit 786 kcal
    Liha Peresõbralik

    Lihtsalt valmiv ja toitev supp külma talveõhtusse.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga,Pann
    Allergeenid: Seller, Piimatooted, Laktoos, Gluteen
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 141 786
    Energia (kJ) 592 3292
    Süsivesikud (g) 19.2 106.5
       millest suhkrud (g) 2.8 15.6
    Rasvad (g) 5.9 33
       millest küllastunud rasvhapped 2.5 13.9
    Valgud 3.9 21.8
    Sool 0.2 1.2

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Puhasta ning tükelda kartul, porgand, pastinaak ning seller . Tükelda suitsukülg ja haki sibul.

    2. Pane potti 1 l vett, tükeldatud kartul, porgand, pastinaak, seller, suitsukülg, vürts ja loorberileht . Keeda keskmisel tulel 20-25 minutit.

    3. Kuumuta pannil või ning lisa sinna hakitud sibul ja majoraan . Küpseta 4-5 minutit kuni sibul pehme.

    4. Seejärel lisa pannile 2 spl jahu ning kuumuta mõned minutid pidevalt vispeldades.

    5. Sega jahu-või segu supi sisse, vispelda läbi ning keeda veel mõned minutid .

    6. Serveeri supp kaussidesse ja naudi!

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid