Lihtsalt valmiv ja toitev supp külma talveõhtusse.
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 141 | 786 |
| Energia (kJ) | 592 | 3292 |
| Süsivesikud (g) | 19.2 | 106.5 |
| millest suhkrud (g) | 2.8 | 15.6 |
| Rasvad (g) | 5.9 | 33 |
| millest küllastunud rasvhapped | 2.5 | 13.9 |
| Valgud | 3.9 | 21.8 |
| Sool | 0.2 | 1.2 |
Puhasta ning tükelda kartul, porgand, pastinaak ning seller . Tükelda suitsukülg ja haki sibul.
Pane potti 1 l vett, tükeldatud kartul, porgand, pastinaak, seller, suitsukülg, vürts ja loorberileht . Keeda keskmisel tulel 20-25 minutit.
Kuumuta pannil või ning lisa sinna hakitud sibul ja majoraan . Küpseta 4-5 minutit kuni sibul pehme.
Seejärel lisa pannile 2 spl jahu ning kuumuta mõned minutid pidevalt vispeldades.
Sega jahu-või segu supi sisse, vispelda läbi ning keeda veel mõned minutid .
Serveeri supp kaussidesse ja naudi!
Head isu!
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
