Kinoa
minutit
147 kcal
Tarvilikud köögiriistad:
Allergeenid:
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 347 | 147 |
| Energia (kJ) | 1451 | 616 |
| Süsivesikud (g) | 58.5 | 24.8625 |
| millest suhkrud (g) | 5.3 | 2.2525 |
| Rasvad (g) | 5 | 2.125 |
| millest küllastunud rasvhapped | 0.2125 | |
| Valgud | 13.8 | 5.865 |
| Sool | 0.024 | 0.0102 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt
