Kinoa

    minutit 147 kcal
    Tarvilikud köögiriistad:
    Allergeenid:
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 347 147
    Energia (kJ) 1451 616
    Süsivesikud (g) 58.5 24.8625
       millest suhkrud (g) 5.3 2.2525
    Rasvad (g) 5 2.125
       millest küllastunud rasvhapped 0.2125
    Valgud 13.8 5.865
    Sool 0.024 0.0102

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept