Magusad õuna-quesadilla'd karamellikastmega
Magusad õunaquesadillad serveeritud karamellikastmega. Kiire magustoit kogu perele!
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 225 | 894 |
| Energia (kJ) | 945 | 3745 |
| Süsivesikud (g) | 40.8 | 161.4 |
| millest suhkrud (g) | 20.9 | 82.8 |
| Rasvad (g) | 5.5 | 21.9 |
| millest küllastunud rasvhapped | 2.7 | 10.5 |
| Valgud | 2.8 | 11.1 |
| Sool | 0.6 | 2.2 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
Retsept
-
Koori ja tükelda õunad väiksemateks kuubikuteks.
-
Kuumuta pannil 20 g võid . Lisa õunatükid , suhkur, kaneel ja 40 ml vett . Kuumuta segu pannil u 5-7 minutit , kuni õunatükid on peaaegu pehmed, kuid ikka veel krõmpsud. Tõsta kõrvale ja puhasta pann.
-
Kuumuta samal pannil keskmisel kuumusel pisut võid ning tõsta tortilja pannile.
-
Kata tortilja poole koguse praetud õunaseguga ning tõsta teine tortilja peale.
-
Pane tortiljadele raskuseks peale näiteks kaas, mis on pannist väiksem või teine väiksem pann. Kuumuta paar minutit . Tõsta tortilja pannilt taldrikule ja lõika neljaks. Nüüd korda sama teise tortiljaga .
-
Nirista tortiljad üle karamellikastmega ja serveeri. Kui õunasegu jääb alles, siis võid seda veel omakorda tortiljale peale valada.
Head isu!
