Manna-kohupiimavorm rõõsa koorega

    45 minutit 879 kcal
    Magustoit Peresõbralik

    Mõnus manna-kohupiimavorm rõõsa koorega tervele perele.

    Tarvilikud köögiriistad: Ahjuvorm,Kauss (3 tk)
    Allergeenid: Gluteen, Piimatooted, Laktoos, Munatooted
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 148 879
    Energia (kJ) 620 3674
    Süsivesikud (g) 9.3 54.9
       millest suhkrud (g) 4.6 27.5
    Rasvad (g) 9.7 57.6
       millest küllastunud rasvhapped 6.1 36.4
    Valgud 6 35.3
    Sool 0.1 0.7

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Kuumuta ahi 200 kraadini . Sega manna 250 ml keefiriga ning lase 5-6 minutit paisuda. Eralda munakollased -valgetest . Sulata 30 g võid .

    2. Klopi munakollased koos 50 g suhkruga kergelt vahtu. Lisa manna-keefirisegu, sulavõi, 20 g jahu ja pisut soola ning sega läbi. Lase seista mõni minut .

    3. Samal ajal vahusta munavalged pehmeks vahuks.

    4. Ühenda rahulikult segades mannasegu ja munavalgevaht .

    5. Määri ahjuvorm võiga ning vala segu vormi. Tõsta lusikahaaval peale kohupiima ning suru kergelt tainasse. Küpseta ahjus umbes 25 minutit , kuni roog on pealt kuldne ja kenasti kerkinud.

    6. Nirista ahjust võetud magustoidule vedelat mett ja umbes 100 ml vahukoort ning paku kohe.

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid