Marjakrõbedik maitsestamata jogurtiga
35 minutit
774 kcal
Lihtne marjane magustoit krõbeda katte ja maitsestamata jogurtiga.
Tarvilikud köögiriistad: Ahjuvorm,Kauss (3 tk)
Allergeenid: Piimatooted, Sojavalk, Pähklitooted, Maapähklid, Seesamiseemned, Gluteen, Vääveldioksiid ja sulfitid, Laktoos, Munatooted
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 150 | 774 |
| Energia (kJ) | 630 | 3252 |
| Süsivesikud (g) | 10.3 | 53.2 |
| millest suhkrud (g) | 6.9 | 35.4 |
| Rasvad (g) | 10.7 | 55.4 |
| millest küllastunud rasvhapped | 4.1 | 20.9 |
| Valgud | 3.9 | 20.2 |
| Sool | 0.2 | 0.9 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt
Retsept
-
Kuumuta ahi 180 kraadini . Tõsta marjad kaussi.
-
Sega eraldi kausis 15 g vahtrasiirupit, 1 spl tärklist, poole sidruni koor ja mahl . Vala see marjadele ja sega läbi.
-
Määri ahjuvorm võiga kokku ja tõsta marjasegu vormi.
-
Sega mandlijahu, 40 g nisujahu, kaneel ja näpuotsatäis soola . Lisa 50 g külma tükeldatud võid . Pudista sõrmede vahel või kahvliga segades tükiliseks puruks. Lisa ülejäänud 15 g vahtrasiirupit ja hakitud pähklid ning tõsta purukate marjadele .
-
Küpseta vormi ahjus 15-20 minutit . Lase enne söömist veidi jahtuda.
-
Serveeri marjakrõbedik maitsestamata jogutiga .
Head isu!
