Pain Perdu karamellikastme ja jogurti-puuvilja salatiga
20 minutit
505 kcal
Kiiresti valmiv
Peresõbralik
Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Nuga,Pann
Allergeenid: Gluteen, Laktoos, Munad
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 122 | 505 |
| Energia (kJ) | 513 | 2121 |
| Süsivesikud (g) | 15.8 | 65.2 |
| millest suhkrud (g) | 9.1 | 37.5 |
| Rasvad (g) | 3.8 | 15.7 |
| millest küllastunud rasvhapped | 1.5 | 6.1 |
| Valgud | 5.7 | 23.7 |
| Sool | 0.2 | 1 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt
Retsept
-
Klopi munad 50 g suhkru ja kaneeliga segamini.
-
Aseta saiaviilud munasegu sisse, leota hetke. .
-
Samal ajal kuumuta pann, lisa tükk võid ning 1 spl õli . Prae leotatud saiad mõlemalt poolt umbes 3 minutit, kuniks need on mõlemalt poolt kuldpruunid.
-
Salati jaoks puhasta banaan , kiivi ja apelsin ning lõika need kõik suupärasteks tükkideks.
-
Sega kreeka jogurt puuviljadega .
-
Serveeri praetud saiad karamellikastme ja jogurti-puuvilja salatiga.
