Pain Perdu karamellikastme ja jogurti-puuvilja salatiga

    20 minutit 572 kcal
    Kiiresti valmiv Magustoit Peresõbralik

    See ei ole tüüpiline prantsuse röstsaia retsept. See on New Orleansi stiilis prantsuse röstsai. Sai on leotatud kaneeli-suhkru-muna leotises ja serveeritud karamellikastemga, lisaks jogurti-puuviljasalat.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Nuga,Pann
    Allergeenid: Gluteen, Piimatooted, Seesamiseemned, Vääveldioksiid ja sulfitid, Laktoos, Munatooted
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 122 572
    Energia (kJ) 512 2398
    Süsivesikud (g) 18.4 86.1
       millest suhkrud (g) 8.2 38.4
    Rasvad (g) 3.4 15.9
       millest küllastunud rasvhapped 1.4 6.6
    Valgud 5.3 24.7
    Sool 0.3 1.2

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Klopi munad 50 g suhkru ja kaneeliga segamini.

    2. Aseta saiaviilud munasegu sisse, leota hetke.

    3. Samal ajal kuumuta pann, lisa tükk võid ning 1 spl õli . Prae leotatud saiad mõlemalt poolt umbes 3 minutit, kuniks need on mõlemalt poolt kuldpruunid.

    4. Salati jaoks puhasta banaan , kiivi ja apelsin ning lõika need kõik suupärasteks tükkideks.

    5. Sega kreeka jogurt puuviljadega .

    6. Serveeri praetud saiad karamellikastme ja jogurti-puuvilja salatiga.

    Viimati vaadatud retseptid