''Pina Colada '' üleöö kaerahelbepuder

    120 minutit 920 kcal
    Kohene

    See on mõnus mugavusroog, kus peategelaseks on kaerahelbed ning meelepärased lisandid. Kuna kaerahelbed tuleb eelmisel õhtul likku panna, siis on hommikul vaid pudru kaunistamise ja söömise vaev.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Nuga
    Allergeenid: Gluteen, Piimatooted, Laktoos, Maapähklid, Pähklitooted, Seesamiseemned, Sojaletsitiin, Sojavalk, Seller, Vääveldioksiid ja sulfitid
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 198 920
    Energia (kJ) 830 3853
    Süsivesikud (g) 16.9 78.2
       millest suhkrud (g) 9.9 46
    Rasvad (g) 12.6 58.5
       millest küllastunud rasvhapped 9.9 46
    Valgud 3.5 16.2
    Sool 0.2 0.7

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Tükelda ananass väiksemaks. Jäta konservimahl alles.

    2. Sega omavahel kokku kõik koostisosad, lisa ka ananassi konservimahl ning jäta minimaalselt 2 tunniks külmikusse seisma. Ideaalis üleöö.

    3. Seejärel naudi!

    Viimati vaadatud retseptid