Rukola
minutit
14 kcal
Rukola
Tarvilikud köögiriistad:
Allergeenid:
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 28 | 14 |
| Energia (kJ) | 117 | 58 |
| Süsivesikud (g) | 1.8 | 0.9 |
| millest suhkrud (g) | 1.5 | 0.75 |
| Rasvad (g) | 0.6 | 0.3 |
| millest küllastunud rasvhapped | 0 | 0 |
| Valgud | 2.4 | 1.2 |
| Sool | 0.07 | 0.035 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt
