Suitsulõhesalat mädarõikakastme ja ciabattaga

    15 minutit 542 kcal
    Kala ja mereannid Kiiresti valmiv

    Kerge suitsulõhesalat särtsaka mädarõikakastme ja krõbeda ciabattaga. Valmib kiirelt ja ei vaja kuumadel suvepäevadel pliidi ees väga seismist. Võid _ciabattat _röstida nii ahjus kui pliidil.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss (2 tk),Nuga,Pann
    Allergeenid: Kalatooted, Gluteen, Piimatooted, Laktoos, Vääveldioksiid ja sulfitid
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 117 542
    Energia (kJ) 491 2277
    Süsivesikud (g) 12.1 56.2
       millest suhkrud (g) 2.6 12
    Rasvad (g) 6 27.8
       millest küllastunud rasvhapped 3.2 14.6
    Valgud 4.3 20
    Sool 0.6 2.8

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Kuumuta pannil väike tilk oliiviõli ja rösti ciabattat mõlemalt poolt kuldseks. Tõsta kõrvale.

    2. Lõika lõhest ribad. Haki kapsast peenikesed ribad. Poolita kirsstomatid .

    3. Lisa kapsale 2 spl oliiviõli, õunaäädikas ning mudi salat käte vahel pehmeks. Lisa kirsstomatid .

    4. Sega omavahel hapukoor, mädarõigas, sool, pipar ja suhkur . Sega kaste salatiga kokku. Raputa salatile lõhe ja hakitud till .

    5. Serveeri salat röstitud ciabattaga .

    6. Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid