Suitsuliha raguu kartulite ja seentega

    60 minutit 858 kcal
    Gluteenivaba Laktoosivaba Liha

    Suitsuliha raguu kartulite ning seentega on üks korralik tummine kõhutäis.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga
    Allergeenid: Seller
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 117 858
    Energia (kJ) 490 3592
    Süsivesikud (g) 13 95.2
       millest suhkrud (g) 1.2 8.7
    Rasvad (g) 8.3 60.7
       millest küllastunud rasvhapped 0.1 0.9
    Valgud 6.2 45.3
    Sool 1.6 12

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Esimeseks sammuks pese puhtaks sooja veega köögiviljad .

    2. Puhasta ja viiluta küüslauk ja sibul .

    3. Koori ning tükelda porgand ja kartul . Lõika seened pooleks. Haki varsseller.

    4. Pane potti 3L vett ning pane potti kõik koostisosad ja tõsta keema. Keeda keskmisel kuumusel 30-40 minutit, kuniks liha ja köögiviljad pehmed.

    5. Maitsesta soola ja pipraga . Serveeri.

    Viimati vaadatud retseptid