Suitsuliha raguu kartulite ning seentega

    60 minutit 950 kcal
    Gluteenivaba Laktoosivaba Liha

    Suitsuliha raguu kartulite ning seentega on üks korralik tummine kõhutäis.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga
    Allergeenid: Seller
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 126 950
    Energia (kJ) 528 3976
    Süsivesikud (g) 15.5 117
       millest suhkrud (g) 1.4 10.7
    Rasvad (g) 8.1 60.9
       millest küllastunud rasvhapped 0.1 1
    Valgud 6.4 47.9
    Sool 1.6 12

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Esimeseks sammuks pese puhtaks sooja veega köögiviljad .

    2. Puhasta ja viiluta küüslauk ja sibul .

    3. Koori ning tükelda porgand ja kartul . Lõika seened pooleks. Haki varsseller.

    4. Pane potti 3L vett ning pane potti kõik koostisosad ja tõsta keema. Keeda keskmisel kuumusel 30-40 minutit, kuniks liha ja köögiviljad pehmed.

    5. Maitsesta soola ja pipraga . Serveeri.

    Viimati vaadatud retseptid