Suitsuliha raguu kartulite ja seentega
60 minutit
858 kcal
Suitsuliha raguu kartulite ning seentega on üks korralik tummine kõhutäis.
Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga
Allergeenid: Seller
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 117 | 858 |
| Energia (kJ) | 490 | 3592 |
| Süsivesikud (g) | 13.0 | 95.2 |
| millest suhkrud (g) | 1.2 | 8.7 |
| Rasvad (g) | 8.3 | 60.7 |
| millest küllastunud rasvhapped | 0.1 | 0.9 |
| Valgud | 6.2 | 45.3 |
| Sool | 1.6 | 12.0 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt
Retsept
-
Esimeseks sammuks pese puhtaks sooja veega köögiviljad .
-
Puhasta ja viiluta küüslauk ja sibul .
-
Koori ning tükelda porgand ja kartul . Lõika seened pooleks. Haki varsseller.
-
Pane potti 3L vett ning pane potti kõik koostisosad ja tõsta keema. Keeda keskmisel kuumusel 30-40 minutit, kuniks liha ja köögiviljad pehmed.
-
Maitsesta soola ja pipraga . Serveeri.
-
