Mehhikopärased tortilja wrapid hakklihaga

    25 minutit 1244 kcal
    Kiiresti valmiv Liha Peresõbralik Preemium

    Üks väga mõnus ja kergelt vürtsikas elamus!

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Nuga,Pann
    Allergeenid: Gluteen, Piimatooted, Laktoos
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 149 1244
    Energia (kJ) 627 5208
    Süsivesikud (g) 15.5 128.9
       millest suhkrud (g) 1.8 14.9
    Rasvad (g) 7 57.7
       millest küllastunud rasvhapped 2.5 20.7
    Valgud 6.5 54.3
    Sool 0.6 5.1

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Puhasta ja haki sibul ning küüslauk . Puhasta ja viiluta rooma salat , kurk ja avokaado .

    2. Kuumuta pannil tilk õli, seejärel lisa sibul ja küüslauk. Küpseta mõni minut , kuni sibul on klaasjas. Seejärel lisa hakkliha ja prae kuldpruuniks.

    3. Lisa hakklihasegule juurde mais , 2 spl vett , taco maitseainesegu ja ketšup. Küpseta veel mõni minut. Vajadusel maitsesta soola-pipraga . Tõsta segu kaussi.

    4. Puhasta ning kuumuta pann uuesti, seejärel rösti kuival pannil tortiljalehed mõlemalt poolt, 20-30 sekundit .

    5. Pane kokku tortillad . Selleks aseta tortiljalehele hakklihasegu , hakitud avokaado , kurk ja rooma salat. Nirista üle hapukoorega .

    6. Keera rulli ja serveeri.

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid