Mehhikopärased tortilja wrapid hakklihaga

    25 minutit 1173 kcal
    Kiiresti valmiv Liha Peresõbralik Preemium

    Üks väga mõnus ja kergelt vürtsikas elamus!

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Nuga,Pann
    Allergeenid: Gluteen, Piimatooted, Laktoos, Seller
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 152 1173
    Energia (kJ) 638 4914
    Süsivesikud (g) 13.7 105.2
       millest suhkrud (g) 2.7 21.1
    Rasvad (g) 8.1 62
       millest küllastunud rasvhapped 3.2 24.4
    Valgud 6.6 50.6
    Sool 0.7 5.5

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Puhasta ja haki sibul ning küüslauk . Puhasta ja viiluta rooma salat , kurk ja avokaado .

    2. Kuumuta pannil tilk õli, seejärel lisa sibul ja küüslauk. Küpseta mõni minut , kuni sibul on klaasjas. Seejärel lisa hakkliha ja prae kuldpruuniks.

    3. Lisa hakklihasegule juurde mais , 2 spl vett , tako maitseainesegu ja ketšup. Küpseta veel mõni minut. Vajadusel maitsesta soola-pipraga . Tõsta segu kaussi.

    4. Puhasta ning kuumuta pann uuesti, seejärel rösti kuival pannil tortiljalehed mõlemalt poolt, 20-30 sekundit .

    5. Pane kokku tortiljad . Selleks aseta tortiljalehele hakklihasegu , hakitud avokaado , kurk ja rooma salat. Nirista üle hapukoorega .

    6. Keera rulli ja serveeri.

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid