Kakao-kookosekreem riivitud šokolaadiga

20 minutit 728 kcal

Siidine kakao-kookosekreem banaani, avokaado ja datlitega serveeritud riivitud šokolaadiga.

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Saumikser,Nuga,Riiv
Allergeenid: Maapähklid, Pähklitooted, Seesamiseemned, Vääveldioksiid ja sulfitid, Piimatooted, Munatooted, Laktoos, Sojaletsitiin, Kakao
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 166 728
Energia (kJ) 696 3051
Süsivesikud (g) 17.7 77.5
   millest suhkrud (g) 10.6 46.4
Rasvad (g) 10.6 46.6
   millest küllastunud rasvhapped 6.5 28.4
Valgud 2.0 8.7
Sool 0.0 0.2

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Kakao-kookosekreem riivitud šokolaadiga

      Ava kookospiima purk ja eralda lusikaga paks kooreosa eraldi tassi sisse. Pane ülejäänud kookospiim köögikombaini või suuremasse kaussi.

    2. Kakao-kookosekreem riivitud šokolaadiga

      Koori banaan , tükelda ja pane köögikombaini/kaussi. Poolita avokaado , eemalda kivi, tükelda ning tõsta samuti köögikombaini/kaussi.

    3. Kakao-kookosekreem riivitud šokolaadiga

      Lisa kaussi/blenderisse juurde kakao, mesi, datlid ja chia seemned. Töötle ühtlaseks seguks ning seejärel tõsta serveerimiseks mõeldud nõudesse.

    4. Kakao-kookosekreem riivitud šokolaadiga

      Vahusta ennist kõrvale tõstetud paks kookoskoor vispliga ja tõsta serveerimiseks mõeldud nõudesse kreemile peale.

    5. Kakao-kookosekreem riivitud šokolaadiga

      Riivi tumeda šokolaadi kuvertüür peene riiviga. Mõned tükid võid ka suuremaks jätta.

    6. Kakao-kookosekreem riivitud šokolaadiga

      Kaunista kakao-kookosekreem riivitud šokolaadi ja suuremate šokolaadinööpidega.

      Head isu!