Takod lõhe ja tšillimajoneesiga

30 minutit 983 kcal

Kala ja mereannid Laktoosivaba Preemium

Maitsvad takod _teriyaki-_kastmega maitsestatud lõhe ja tšillimajoneesiga.

Tarvilikud köögiriistad: Ahjuplaat,Lõikelaud,Kauss,Nuga

Allergeenid: Sojavalk, Gluteen, Sinepiseemned, Kalatooted, Munatooted

Toiteväärtus:	100g	1 eine
Energia (kcal)	212	983
Energia (kJ)	892	4125
Süsivesikud (g)	15.7	72.4
millest suhkrud (g)	3.3	15.2
Rasvad (g)	13.1	60.4
millest küllastunud rasvhapped	2	9.2
Valgud	8.4	38.9
Sool	0.8	3.7

Koostisained 2 portsjoni jaoks

4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

Kuumuta ahi 200 kraadini .
Tükelda kalafilee suupärasteks tükkideks, maitsesta soola-pipraga ja pintselda kokku _teriyaki-_kastmega . Pane maitsestatud kala õliga määritud ahjunõusse ning küpseta ahjus umbes 8-10 minutit .
Sega majonees srirachaga (vürtsikas!).
Haki avokaado "lohakalt" kausis, nii et avokaado jääks tükiline, ära püreesta. Pigista maitse järgi värsket laimimahla ja sega läbi. Maitsesta soola-pipraga .
Haki roheline sibul ja rooma salat . Kui kala on valmis, pane takod kokku ja serveeri.
Head isu!