Takod kanakebabi ja karri-mangokastmega
15 minutit
955 kcal
Meie populaarsed baoburgerid kana ja mango kastmega nüüd uues kuues - takodena! Sisu täpselt sama, ainult kest on teine, aga sama isuäratavad.
Tarvilikud köögiriistad: Ahjuplaat,Lõikelaud,Nuga,Pann
Allergeenid: Gluteen, Sinepiseemned, Sojavalk, Seller, Munatooted, Sinep, Laktoos, Piimatooted
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 226 | 955 |
| Energia (kJ) | 947 | 3999 |
| Süsivesikud (g) | 17.4 | 73.3 |
| millest suhkrud (g) | 4.6 | 19.3 |
| Rasvad (g) | 12.4 | 52.2 |
| millest küllastunud rasvhapped | 2.4 | 10.3 |
| Valgud | 11.1 | 46.9 |
| Sool | 1.0 | 4.2 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt
Retsept
-
Kuumuta ahi 200 kraadini . Haki mini-rooma salat .
-
Kuumuta pann ja lisa tilk õli . Lisa kanakebab ja kuumuta läbi.
-
Kui ahi kuumenenud, aseta nisutortiljad ahjuplaadile ja küpseta neid 2-3 minutit .
-
Sega kokku karri-mangokaste, lingham kaste (vürtsikas!) ja majonees .
-
Serveerimiseks aseta nisutortiljale kanakebab, karri-mangokaste, rooma salat ja röstitud sibul . Soovi korral puista peale ka rohelist sibulat (pole kaasas).
-
Head isu!
