Tatar, pruun
minutit
191 kcal
Tarvilikud köögiriistad:
Allergeenid:
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 319 | 191 |
| Energia (kJ) | 1334 | 800 |
| Süsivesikud (g) | 60.5 | 36.3 |
| millest suhkrud (g) | 0.4 | 0.24 |
| Rasvad (g) | 2 | 1.2 |
| millest küllastunud rasvhapped | 0.18 | |
| Valgud | 11.9 | 7.14 |
| Sool | 0.0025 | 0.0015 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt
