Banaane kiputakse pidama igavaks puuviljaks, mida saab ainult koorida ja koheselt süüa, kuid on erinevaid mooduseid, kuidas läbi küpsetamise banaani maitset tugevdada. Tervelt küpsetatud banaan on üks eriliselt magus retsept suurtele ja väikestele maiasmokkadele.
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 226 | 590 |
| Energia (kJ) | 949 | 2468 |
| Süsivesikud (g) | 36.2 | 94 |
| millest suhkrud (g) | 33.1 | 86 |
| Rasvad (g) | 7.4 | 19.2 |
| millest küllastunud rasvhapped | 3.5 | 9.2 |
| Valgud | 3.2 | 8.4 |
| Sool | 0 | 0.1 |
Lõika banaan keskelt pikuti lahti ning vajuta lusikaga seest natukene pehmemaks.
Aseta banaan fooliumist tehtud pessa. Täida banaani sisse tehtud vagu vahukommide ja šokolaadiga .
Pane banaan 200 kraadisesse ahju 8-10 mintuiks. Banaan on valmis, kui šokolaad on sulanud ja vahukommid pealt karamelliseerunud.
Serveeri ja naudi!
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
