Tervelt küpsetatud banaan
15 minutit
554 kcal
Kiiresti valmiv
Tarvilikud köögiriistad: Ahjuplaat,Foolium,Nuga
Allergeenid: Laktoos, Munad, Gluteen, Pähklid
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 251 | 554 |
| Energia (kJ) | 1053 | 2318 |
| Süsivesikud (g) | 39 | 85.9 |
| millest suhkrud (g) | 35.8 | 78.7 |
| Rasvad (g) | 8.7 | 19.1 |
| millest küllastunud rasvhapped | 4.1 | 9.1 |
| Valgud | 3.6 | 7.9 |
| Sool | 0 | 0.1 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt
Retsept
-
Lõika banaan keskelt pikuti lahti ning vajuta lusikaga seest natukene pehmemaks.
-
Aseta banaan fooliumist tehtud pessa. Täida banaani sisse tehtud vagu vahukommide ja šokolaadiga .
-
Pane banaan 200 kraadisesse ahju 8-10 mintuiks. Banaan on valmis, kui šokolaad on sulanud ja vahukommid pealt karamelliseerunud.
-
Serveeri ja naudi!
