Tuneesia stiilis lihapallid safraniriisi ja suvikõrvitsaga
30 minutit
932 kcal
Liha
Preemium
Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud, Kauss, Pott, Nuga, Pann
Allergeenid: Gluteen, Laktoos, Munad
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 162 | 932 |
| Energia (kJ) | 680 | 3908 |
| Süsivesikud (g) | 13.9 | 79.8 |
| millest suhkrud (g) | 2.8 | 16.2 |
| Rasvad (g) | 7.9 | 45.1 |
| millest küllastunud rasvhapped | 1.4 | 8 |
| Valgud | 8.6 | 49.5 |
| Sool | 0.1 | 0.8 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
-
Riis 1 pakk -
Riivsai (Väike) 1 pakk -
Rosinad 20 g -
Safran 1 -
Vürtsköömned 1 tl -
Koriander, kuivatatud 1 tl -
Suvikõrvits 1 tk -
Punane sibul 1 tk -
Kreeka jogurt 1 pakk -
Veise hakkliha 1 pakk -
Muna 1 tk -
Sool -
Oliiviõli 4 spl
4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt
