Toskaanapärane forellifilee riisiga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Retseptid
Toskaana forell on imemaitsev ja väga hõrk kalaroog. Kala on suurepärane kaltsiumi, D-vitamiini, oomega-3-rasvhapete ja loomulikult valkude allikas.
40 minutit 593 kcal

Kalakotletid tillikartuli ja tartarkastmega

Kala ja mereannid Laktoosivaba Peresõbralik Retseptid
Taas on meil jagada üks imeliselt hea kotletiretsept – seekord põhitooraineks kala. Kalakotletid serveeri külma tartarkasme ja kuuma tillikartuliga.
40 minutit 934 kcal

Kreveti pad thai

Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Pad thai saamislugu on selline - Tai riik tegi võistluse, et mõelda välja uus Tai rahvustoit, mis saaks maailmakuulsaks. Võitjaks osutus pad thai - kiiresti valmiv vokiroog, mis läheb peale nii suurtele kui väikestele.
25 minutit 462 kcal

Sinepi-meemarinaadis forellifilee türgi ubade ja kartulipüreega

Kala ja mereannid Retseptid
Sinepi pisut vürtsikas mekk ja mee magusus teevad sellest hõrgu roa, mis sobib väga hästi ka pidulikeks puhkudeks.
40 minutit 588 kcal

Forellifilee parmesanise kartulitambi ja spinatiga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Retseptid
Lisaks sellele, et punane kala on maitsev, on see ka väga toitainerikas ning suurepärane valgu-, vitamiini- ja mineraaliallikas. Vastupandamatuks teeb roa parmesanine kartulitamp.
60 minutit 568 kcal

Selge kalasupp

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Peresõbralik Retseptid
Lihtne ja maitsev kalasupp valmib kerge vaevaga ja meeldib oma selgete maitsete poolest hästi nii lastele ja täiskasvanutele.
30 minutit 322 kcal

Caesari salat ahjuforelliga

Kala ja mereannid Retseptid
Värvilised, maitsvad salatid hoiavad sind rannavormis. Lisaks parandab punane kala südametööd ja ergutab ajutegevust.
25 minutit 456 kcal

Misoga marineeritud forellifilee sooja köögiviljavokiga

Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Misomarinaadis punane kala on lihtne jaapanipärane pearoog, mis on serveeritud sooja köögiviljavokiga.
40 minutit 400 kcal

Kreemine krevetipasta rukola ja kapparitega

Kala ja mereannid Retseptid
Kreemjate pastasõprade lemmik sidrunine krevetipasta sobib ideaalselt argipäeva õhtusöögiks, sest on toitev ja valmib kiiresti. Serveeri koos klaasikese valge veiniga!
30 minutit 676 kcal

Tagliatelle with Prawns in Alfredo Sauce

Kala ja mereannid Peresõbralik Retseptid
Alfredo sauce is one of the most well-known and renowned sauces in the world – it’s no wonder since it is incredibly tasty. In addition, it is easy and quick to prepare.
30 minutit 942 kcal

Krevetipasta seedermänniseemnete ja punase pestoga

Kala ja mereannid Retseptid
Sellest pastaroast ei saa saada vist küll mitte kunagi kellegil isu täis! See valmib ääretult lihtsalt ning lõpptulemus on mõnusalt kreemjas.
25 minutit 699 kcal

Ürdimarinaadis forellifilee avokaado-maisisalatiga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Ahjus küpsetatud punane kala tilli, küüslaugu ja peterselli marinaadis. Serveeritud avokaado-maisisalatiga.
35 minutit 463 kcal

Krevetipasta tšilli, küüslaugu ja värske peterselliga

Kala ja mereannid Retseptid
Tegu on imemaitsva retseptiga ning selle valmistamine ei võta kaua aega. Kes veel pastausku ei ole, siis pärast selle retsepti valmistamist olete kindlasti.
25 minutit 650 kcal

Seesami-meekastmes krevetid riisiga

Kala ja mereannid Retseptid
Seesami-meekana aga krevettidega. Populaarne Ameerika-Hiina mugavustoit.
35 minutit 606 kcal

Ahjuforell majoneesi-ürdikatte ja türgi ubadega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Kui soovid süüa midagi kerget, kuid siiski kõhtu täitvat, on selleks punane kala ideaalne valgurikas toit, mis sisaldab lisaks palju asendamatuid rasvhappeid. Lisaks heale maitsele, on see retsept kiiresti valmiv.
25 minutit 448 kcal

Kalasupp kookospiima ja tšilliga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Peresõbralik Retseptid
Lihtne ja maitsev kalasupp, mis valmib suurema vaevata. Laktoosi- ja gluteenivaba!
35 minutit 546 kcal

Kreveti-sidrunirisoto

Gluteenivaba Kala ja mereannid Retseptid
Risoto on üks legendaarsetest Itaalia toitudest, mille variatsioone, nagu ka pastatel, on lugematul hulgal. Siin on teile imeline kreveti-sidrunirisoto.
45 minutit 477 kcal

Sidrunine forell ürdiriisi ja tzatzikiga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Retseptid
Tzatziki on Kreeka köögist pärit jogurtikaste, mis sobib ideaalselt kala või grilli kõrvale. Siin retseptis koos sidrunise ahjukala ja ürdiriisiga. Mõnus kerge õhtusöök!
45 minutit 509 kcal

Poke bowl röstitud krevettide, ananassi salsa ja mangokastmega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Retseptid
Kauss head toitu, mis annab täisväärtusliku eine, kus on makrotoitained balansseeritud, palju vitamiine ja värskeid komponente.
25 minutit 820 kcal

Praetud forellifilee vürtsikate seesaminuudlitega

Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Lihtne eine mahlasest punase kala fileest ja vürtsikatest munanuudlitest koos Türgi ubadega. Toidu vürtsikust saad ise kontrollida!
15 minutit 584 kcal

Baoburgerid krevettide ja sriracha majoneesiga

Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Aurutatud kuklid ehk baod maitsevad super hästi ja on imeliselt õhulise konsistentsiga.
30 minutit 512 kcal

Takod forellifilee ja tšillimajoneesiga

Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Maitsvad takod _teriyaki-_kastmega maitsestatud punase kala ja tšillimajoneesiga.
30 minutit 889 kcal

Maapähkli-kreveti stir-fry nuudlitega

Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Piimavaba stir-fry maapähkli, kreveti ja paksoiga. Lisaks kiirelt ja lihtsalt valmiv! NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt.
20 minutit 683 kcal

Mereannirisoto safraniga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Retseptid
Väga mõnus ja kreemine mereannirisotto. Safran annab risottole ilusa kuldkollase värvi. Valmistamisele kulub vaid 30 minutit.
30 minutit 393 kcal

Pannil praetud forellifilee ahjujuurikate ja kreemise sibulakastmega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Retseptid
Praetud punakalafilee serveeritud koores kreemiseks hautatud sibulatega.
55 minutit 416 kcal

Suitsulõherisoto rukolaga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Retseptid
Suus sulav suitsulõherisoto maitseb parim, kui naudid rooga koheselt pärast selle valmistamist.
40 minutit 442 kcal

Mee-apelsinimarinaadis forellifilee riisi ja roheliste hernestega

Kala ja mereannid Retseptid
Mee ja apelsini marinaadis kalafilee serveeritud riisi ja roheliste hernestega.
45 minutit 523 kcal

Forell en papillote kartulitega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Punane kala on küpsetatud Prantsuse köögist pärit tehnikaga "e_n papillote_" ehk paberi sees. Tänu sellele jäävad köögiviljad ja kalafilee eriti mahlased ja maitsekad. Serveeri toitu sidrunimahla ja oliiviõliga maitsestatud kartulitega.
30 minutit 391 kcal

Tai stiilis ahjuforell koorese kartulipajaga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Tai stiilis vürtsikas ahjukala koorese kartulipajaga, milles on suvikõrvits ja spinat. Eine on piima- ja laktoosivaba, kuna on valmistatud kookospiimast. Vürtsikuse vähendamiseks jäta tšilli lisamata ja vähenda karripasta kogust või jäta üldse lisamata.
40 minutit 659 kcal

Forellipasta kooreses kastmes

Kala ja mereannid Peresõbralik Retseptid
Kiire pastaroog kooreses kastmes punase kala, paprika, porru ja parmesaniga.
30 minutit 728 kcal

Kreveti tom kha

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Tai köögist tulev Tom kha on vürtsikas, hapukas, kuum supp kookuspiimaga. Tai kookosupp. Ülimalt populaarne nii meil, kui mujal maailmas.
30 minutit 444 kcal

Bucatini pasta tuunikala, kapparite ja rukolasalatiga

Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Tuunikala võib õigusega nimetada merede kuningaks. Kuninglikule pastale annavad kapparid juurde veidi pikantsust ja rukolasalat lisab värskust.
25 minutit 564 kcal

Kiire krevetipasta parmesani ja päikesekuivatatud tomatitega

Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
15-minutiline lihtne krevetipasta parmesani ja päikesekuivatatud tomatitega. Roale annab vürtsikust aasiapärane puljong.
15 minutit 574 kcal

Penne con tonno e mozzarella

Kala ja mereannid Peresõbralik Retseptid
Penne con tonno e mozzarella ehk pasta tuunikala ja mozzarellaga on vähenõudlik ja kiire roog, seda võib ka täiesti argipäevastel puhkudel valmistada. Igati universaalne ning ülimalt maitsev.
25 minutit 511 kcal

Krevetikarri serveeritud mündise riisiga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Kiirestivalmiv ja sisemust soojendav Tai-pärane krevetiroog.
45 minutit 701 kcal

Koorene forellisupp köögiviljadega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Peresõbralik Retseptid
30 minutiga valmiv koorene kalasupp toorjuustu, porru, porgandi ja kartuliga.
30 minutit 470 kcal

Mandlikastmes tiigerkrevetid riisiga

Kala ja mereannid Retseptid
Krevetid vürtsikas mandlikastmes serveeritud riisiga.
25 minutit 573 kcal

Magushapus kastmes krevetid riisiga

Kala ja mereannid Retseptid
Nagu magushapu kana ainult krevettidega.
30 minutit 529 kcal

Pannil praetud forell toorjuustu-pestokastmes brokoli ja hernestega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Retseptid
Imelihtne ja kiire eine pannil praetud forellifilee, keedetud brokoli ja roheliste hernestega, mis on segatud toorjuustu-pestokastmega.
20 minutit 631 kcal

Sitsiilia stiilis salat ahjus küpsetatud forellifileega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Salat pärineb päikselisest Sitsiiliast. Salat on äärmiselt mahlakaks, aromaatne ja maitseb oi, kui hea, koos ahjus küpsetatud forelliga.
25 minutit 432 kcal

Dan dan nuudlid krevettidega

Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Vegan dan dan nuudlid on meie klientide seas olnud hitt juba algusest peale. Seega oleme sellele maitsvale roale teinud ka krevetisõprade alternatiivi.
35 minutit 560 kcal

Forellifilee kreemise orzo pastaga

Kala ja mereannid Retseptid
Ahjus küpsetatud punane kala serveeritud koorese orzo pastaga, mis on hautatud koos šampinjonide ja spinatiga.
20 minutit 706 kcal

Forelli-riisihautis oliivide ja tomatitega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Forell on üks enimsöödavaid rasvaseid kalu, mida peetakse tihti ka supertoiduks. Forelli-riisihautis on tuntud oma hea maitse poolest.
45 minutit 479 kcal

Tuunikalasalat tatra, muna ja kapparitega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Tuunikalasalat tatra, muna ja kapparitega on ülimalt toitev ja tervislik roog.
25 minutit 559 kcal

Ürdikoorikus Peipsi kohafilee kreemja seenerisoto ja võikastmega

Kala ja mereannid Retseptid
Kreemjas seenerisoto koos hõrgu kohafileega on tõeline maitseelamus. Soovitame serveerida klaasi valge veiniga.
50 minutit 576 kcal

Krõbedad pannkoogid suitsulõhe, toorjuustukreemi ja tilliga

Kala ja mereannid Retseptid
Kuldpruunid ja krõbedad pannkoogid on koos toorjuustukreemi ja suitsulõhega maitsev ja kiiresti valmiv roog. Sobivad hästi nii hommikusöögiks, kergeks lõunaks kui ka jahtunult suupistelauale.
30 minutit 712 kcal

Krevetilaksa riisinuudlitega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Laksa on Malaisiast pärit vürtsikas nuudlisupp, mida leidub ka teistes Kagu-Aasia riikides, sealhulgas Singapuris ja Indoneesias.
30 minutit 600 kcal

Vürtsikas taipärane salat mango ja krevettidega

Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Krõmpsuv ja värskusest pakatav veidi magus salat, millele annab suud tulitamapanevat teravust marineeritud jalapeno.
20 minutit 591 kcal

Suitsulõhesalat õrnsoolakurgi ja munaga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Klassikaline kooslus, mis toimib aastanumbrist ja kuuseisust sõltumata. Mahlane kuumsuitsulõhe koos keedetud munaga. Tegemist on salatiga, mille valmistamiseks ei ole vaja liiga pikaks ajaks kööki sulguda.
20 minutit 477 kcal

Fish 'n' chips roheliste herneste ja majoneesiga

Kala ja mereannid Peresõbralik Retseptid
Briti köögist inspireeritud fish 'n' chips ehk pankoga kaetud kala kartulisektoritega. Serveeri kõrvale rohelisi herneid ja majoneesi.
25 minutit 890 kcal