| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 110 | 784 |
| Energia (kJ) | 463 | 3289 |
| Süsivesikud (g) | 10.3 | 73.1 |
| millest suhkrud (g) | 1.9 | 13.4 |
| Rasvad (g) | 3.3 | 23.3 |
| millest küllastunud rasvhapped | 1.4 | 9.9 |
| Valgud | 8.9 | 63.4 |
| Sool | 0.5 | 3.8 |
Pane potis keema vesi , lisa riisikott keevasse vette ning maitsesta 1 spl soolaga . Keeda riisi 10-15 minutit, kuni riis on valmis. Kurna ning tõsta kõrvale.
Kuumuta pannil tilk õli ning pruunista hakkliha keskmisel kuumusel umbes 4-5 minuti jooksul.
Lisa lihale köömned , suitsupaprika , kanapuljongi kontsentraat , tšillihelbed , bbq-kaste , purustatud tomatid ja 100 ml vett . Sega läbi ja lase keema tõusta.
Samal ajal nõruta punased oad ning loputa külma jooksva vee all.
Lisa oad pannile ja kuumuta segu 3-4 minutit . Vajadusel maitsesta soola-pipraga .
Serveeri suitsune chili con carne riisiga ning puista üle kadakajuustuga !
Head isu!
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
