Kiirelt valmiv aasiapärane nuudliroog kana, ingveri, maisi ja suhkruhernestega.
Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
---|---|---|
Energia (kcal) | 155 | 495 |
Energia (kJ) | 651 | 2077 |
Süsivesikud (g) | 19.9 | 63.6 |
millest suhkrud (g) | 5.9 | 18.7 |
Rasvad (g) | 3.9 | 12.4 |
millest küllastunud rasvhapped | 0.6 | 2 |
Valgud | 8 | 25.6 |
Sool | 0.9 | 2.8 |
Pane soolaga maitsestatud vesi potti keema. Puhasta ingver ja sibul ning haki peeneks. Lõika kanafileest 0,5 cm suurused kuubikud. Lõika maisid pikuti pooleks.
Kui vesi keeb, lisa nuudlid ning keeda 3-4 minutit . Kurna.
Kuumuta pannil õli ning küpseta kana pidevalt segades 4-5 minutit , kuni need on küpsenud.
Sega omavahel hakitud ingver, sojakaste, mesi ja seesamiõli .
Lisa pannile hakitud sibul, suhkruherned, mais ja kaste . Kuumuta keemiseni ning lisa munanuudlid . Kuumuta kõrgel kuumusel 2-3 minutit . Maitsesta soola-pipraga .
Jaga nuudliroog kaussidesse ning serveeri.
Head isu!
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja