Laktoosivaba kanavokk munanuudlite, seesamiseemnete ja austrikastmega.
Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
---|---|---|
Energia (kcal) | 103 | 526 |
Energia (kJ) | 434 | 2211 |
Süsivesikud (g) | 17.0 | 86.5 |
millest suhkrud (g) | 5.3 | 27.2 |
Rasvad (g) | 1.2 | 5.9 |
millest küllastunud rasvhapped | 0.2 | 1.1 |
Valgud | 5.3 | 27.2 |
Sool | 1.1 | 5.4 |
Aseta soolaga maitsestatud vesi keema ning keeda munanuudleid 3-4 minutit . Kurna ja tõsta kõrvale.
Koori ja riivi jämeda riiviga porgandid . Haki hiina kapsas ja küüslauk .
Tükelda kanaliha kuubikuteks. Lisa pannile oliiviõli ning pruunista kanakuubikud . Maitsesta soola-pipraga .
Lisa pannile porgand , hiina kapsas ja küüslauk . Sega läbi ja lase veel 7-10 minutit pannil haududa.
Lisa pannile keedetud munanuudlid ja sega korralikult läbi. Lisa kanapuljong , sojakaste , magus tšillikaste (vürtsikas!), austrikaste ja seesamiseemned . Sega läbi ja prae veel 2-5 minutit .
Serveeri kana-nuudlivokk . Soovi korral kaunista rohelise sibulaga (pole kaasas).
Head isu!