Aasiapärane kana-nuudlivokk
Laktoosivaba kanavokk munanuudlite, seesamiseemnete ja austrikastmega.
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 103 | 526 |
| Energia (kJ) | 434 | 2211 |
| Süsivesikud (g) | 17.0 | 86.5 |
| millest suhkrud (g) | 5.3 | 27.2 |
| Rasvad (g) | 1.2 | 5.9 |
| millest küllastunud rasvhapped | 0.2 | 1.1 |
| Valgud | 5.3 | 27.2 |
| Sool | 1.1 | 5.4 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
Retsept
-
Aseta soolaga maitsestatud vesi keema ning keeda munanuudleid 3-4 minutit . Kurna ja tõsta kõrvale.
-
Koori ja riivi jämeda riiviga porgandid . Haki hiina kapsas ja küüslauk .
-
Tükelda kanaliha kuubikuteks. Lisa pannile oliiviõli ning pruunista kanakuubikud . Maitsesta soola-pipraga .
-
Lisa pannile porgand , hiina kapsas ja küüslauk . Sega läbi ja lase veel 7-10 minutit pannil haududa.
-
Lisa pannile keedetud munanuudlid ja sega korralikult läbi. Lisa kanapuljong , sojakaste , magus tšillikaste (vürtsikas!), austrikaste ja seesamiseemned . Sega läbi ja prae veel 2-5 minutit .
-
Serveeri kana-nuudlivokk . Soovi korral kaunista rohelise sibulaga (pole kaasas).
Head isu!
