Aasiapärane kana-nuudlivokk

40 minutit 526 kcal

Laktoosivaba kanavokk munanuudlite, seesamiseemnete ja austrikastmega.

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga,Riiv,Pann
Allergeenid: Gluteen, Sojavalk, Kalatooted, Maapähklid, Pähklitooted, Seesamiseemned, Vääveldioksiid ja sulfitid, Munatooted, Seller
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 103 526
Energia (kJ) 434 2211
Süsivesikud (g) 17.0 86.5
   millest suhkrud (g) 5.3 27.2
Rasvad (g) 1.2 5.9
   millest küllastunud rasvhapped 0.2 1.1
Valgud 5.3 27.2
Sool 1.1 5.4

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Aasiapärane kana-nuudlivokk

      Aseta soolaga maitsestatud vesi keema ning keeda munanuudleid 3-4 minutit . Kurna ja tõsta kõrvale.

    2. Aasiapärane kana-nuudlivokk

      Koori ja riivi jämeda riiviga porgandid . Haki hiina kapsas ja küüslauk .

    3. Aasiapärane kana-nuudlivokk

      Tükelda kanaliha kuubikuteks. Lisa pannile oliiviõli ning pruunista kanakuubikud . Maitsesta soola-pipraga .

    4. Aasiapärane kana-nuudlivokk

      Lisa pannile porgand , hiina kapsas ja küüslauk . Sega läbi ja lase veel 7-10 minutit pannil haududa.

    5. Aasiapärane kana-nuudlivokk

      Lisa pannile keedetud munanuudlid ja sega korralikult läbi. Lisa kanapuljong , sojakaste , magus tšillikaste (vürtsikas!), austrikaste ja seesamiseemned . Sega läbi ja prae veel 2-5 minutit .

    6. Aasiapärane kana-nuudlivokk

      Serveeri kana-nuudlivokk . Soovi korral kaunista rohelise sibulaga (pole kaasas).

      Head isu!