Kergelt vürtsikas _adžika _marinaadis kanakoivad riisiga. Marineeri kana vähemalt üks tund, aga parema maitse saamiseks koguni üleöö. Laktoosi- ja gluteenivaba!
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 145 | 492 |
| Energia (kJ) | 611 | 2062 |
| Süsivesikud (g) | 14.7 | 49.4 |
| millest suhkrud (g) | 0.6 | 1.9 |
| Rasvad (g) | 3.3 | 11.2 |
| millest küllastunud rasvhapped | 0.8 | 2.6 |
| Valgud | 14.8 | 49.9 |
| Sool | 0.4 | 1.3 |
Purusta küüslauguküüned . Sega marinaadiks kokku adžika (vürtsikas!), 50 ml oliiviõli, 1 tl suhkrut, küüslauk ja rosmariinilehed .
Maitsesta kanakoivad soola ja pipraga .
Sega kana marinaadiga kokku ning lase marineeruda vähemalt 1 tund (või üleöö).
Kuumuta ahi 200 kraadini . Aseta riis soolaga maitsestatud vette keema ning keeda 10-15 minutit . Kurna ja tõsta kõrvale.
Kui kana on marineerinud, küpseta kanakoibasid ahjus 15 minutit või, kuni kana võtab kuldse värvuse.
Jaga kanakoivad koos riisiga taldrikutele ja serveeri.
Head isu!
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
