Ahjukartulid kodujuustu-krabitäidisega
Ahjukartulid maitsva kodujuustutäidisega. Madala kalorsusega kosutav õhtusöök, mille ettevalmistamine võtab vaid mõned minutid.
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 106 | 710 |
| Energia (kJ) | 444 | 2972 |
| Süsivesikud (g) | 14.1 | 94.3 |
| millest suhkrud (g) | 2.2 | 14.4 |
| Rasvad (g) | 3.9 | 26.1 |
| millest küllastunud rasvhapped | 0.7 | 4.9 |
| Valgud | 4.1 | 27.3 |
| Sool | 0.5 | 3.2 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
Retsept
-
Kuumuta ahi 200 kraadini. Lisa kaussi sool ja pipar . Määri kartulitele oliiviõli ning rulli neid kausis soola ja pipra sees.
-
Mässi kartulid ükshaaval fooliumisse ning küpseta ahjus 45-60 minutit või kuni nuga läheb kartulist hõlpsasti läbi. Kui kartulid on ahjus pehmeks küpsenud, tõsta need välja jahtuma.
-
Haki till. Lõika krabipulgad , marineeritud kurk ja pool värsket kurki väiksemateks kuubikuteks.
-
Sega kausis täidiseks kokku kodujuust , krabipulgad , marineeritud kurk , pool värsket kurki (ülejäänud võid serveerida toidu kõrvale), till ja majonees . Maitsesta soola ja pipraga .
-
Lõika noaga kartulitele ristlõige ja suru veidi sisu välja. Seejärel tõsta ristlõike sisse täidis .
-
Serveeri ahjukartulid kodujuustu-krabitäidisega .
Head isu!
