Kiiresti valmiv ja madala kalorsusega ahjupasta tuunikala, mustade oliivide, kirsstomatite ja mozzarellaga.
Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
---|---|---|
Energia (kcal) | 140 | 490 |
Energia (kJ) | 589 | 2052 |
Süsivesikud (g) | 18.9 | 65.9 |
millest suhkrud (g) | 1.9 | 6.7 |
Rasvad (g) | 5.1 | 17.6 |
millest küllastunud rasvhapped | 2.6 | 8.9 |
Valgud | 12.4 | 43.2 |
Sool | 0.6 | 2.0 |
Pane potti vesi keema ning maitsesta soolaga . Keeda pastat 7-9 minutit , kurna ja loputa külma vee all. Tõsta pasta seejärel suuremasse kaussi.
Kuumuta ahi 200 kraadini. Poolita kirsstomatid ja viiluta mozzarella .
Lisa kausis pastale tuunikalakonserv koos õliga. Sega läbi ning tõsta ahjuvormi.
Tõsta juurde oliivid, kirsstomatid ja viilutatud mozzarella . Kõige peale raputa oregano ja nirista üle oliiviõliga. Maitsesta soola-pipraga .
Küpseta pastat ahjus 20 minutit või seni, kuni juust on pealt kuldseks muutunud.
Tõsta valmis pasta ahjust välja ning lase sel veidi jahtuda. Serveeri taldrikutele ja naudi.
Head isu!