Ahjus küpsetatud bataadivorm feta salatiga

    40 minutit 623 kcal
    Gluteenivaba Kohene Preemium Taimetoit

    Ahjus küpsetatud bataadivorm on suussulav. Peale selle sisaldab bataat palju mangaani, tähelepanuväärses koguses A-vitamiini ja on kasulik südame tervisele.

    Tarvilikud köögiriistad: Ahjuvorm,Lõikelaud,Kauss (2tk),Nuga
    Allergeenid: Piimatooted, Laktoos, Munatooted
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 113 623
    Energia (kJ) 475 2616
    Süsivesikud (g) 12 66.1
       millest suhkrud (g) 3.5 19.3
    Rasvad (g) 5.4 29.7
       millest küllastunud rasvhapped 0.8 4.2
    Valgud 4.2 23.1
    Sool 0.5 2.6

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Soojenda ahi 200 kraadini. Pese, koori ja viiluta bataadid ning küüslauk. Haki tüümian.

    2. Sega bataadi viilud kausis küüslaugu, Itaalia maitseainesegu, soola, musta pipra, 1 spl oliiviõli, tüümiani ning parmesaniga.

    3. Lao maitsestatud bataadiviilud vormi ning küpseta ahjus 30-35 minutit. Küpsetusaeg sõltub bataadiviilu paksusest. Ahjust välja tulles peaksid bataadid torgates pehmed olema.

    4. Salati jaoks tükelda feta juust väikesteks kuubikuteks. Poolita 125g kirsstomateid ning viiluta punane sibul peenikesteks ribadeks. Sega väikses kausis kokku õunaäädikas, sool, must pipar, ülejäänud oliiviõli ja näpuotsatäis suhkrut. Sega kaste kokku tomatite ja feta juustuga.

    5. Serveeri bataadivorm feta juustu salatiga .

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid