Ahjus küpsetatud bataadivorm fetasalatiga

40 minutit 666 kcal

Ahjus küpsetatud bataadivorm on suussulav. Peale selle sisaldab bataat palju mangaani, tähelepanuväärses koguses A-vitamiini ja on kasulik südame tervisele.

Tarvilikud köögiriistad: Ahjuvorm,Lõikelaud,Kauss (2 tk),Nuga
Allergeenid: Piimatooted, Laktoos, Munatooted
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 104 666
Energia (kJ) 438 2793
Süsivesikud (g) 15.4 98.2
   millest suhkrud (g) 3.5 22.1
Rasvad (g) 3.2 20.4
   millest küllastunud rasvhapped 0.4 2.6
Valgud 4.0 25.6
Sool 0.3 2.1

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Ahjus küpsetatud bataadivorm fetasalatiga

      Soojenda ahi 200 kraadini . Pese, koori ja viiluta bataadid ja küüslauk.

    2. Ahjus küpsetatud bataadivorm fetasalatiga

      Sega bataadiviilud kausis küüslaugu, itaalia maitseainesegu (vürtsikas!) , soola, pipra, 1 spl oliiviõli, tüümiani ning parmesaniga.

    3. Ahjus küpsetatud bataadivorm fetasalatiga

      Lao maitsestatud bataadiviilud vormi ja küpseta ahjus 30-35 minutit . Küpsetusaeg sõltub bataadiviilu paksusest. Ahjust välja tulles peaksid viilud torgates pehmed olema.

    4. Ahjus küpsetatud bataadivorm fetasalatiga

      Salati jaoks tükelda või murra feta väikesteks kuubikuteks. Poolita kirsstomatid ja viiluta punane sibul peenikesteks ribadeks. Sega väikses kausis kokku õunaäädikas, sool, pipar, 1 spl oliiviõli ja näpuotsatäis suhkrut. Sega kaste kokku tomatite ja fetaga.

    5. Ahjus küpsetatud bataadivorm fetasalatiga

      Serveeri bataadivorm fetasalatiga .

    6. Ahjus küpsetatud bataadivorm fetasalatiga

      Head isu!