Ahjus küpsetatud juustukana ahjukartulitega

    40 minutit 757 kcal
    Gluteenivaba Linnuliha Peresõbralik

    Ahjus küpsetatud mahlane kana juustukihi ja ahjukartulitega. Gluteenivaba eine kogu perele!

    Tarvilikud köögiriistad: Ahjuplaat,Ahjuvorm,Lõikelaud,Kauss (2 tk),Nuga
    Allergeenid: Piimatooted, Laktoos, Sinepiseemned
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 120 757
    Energia (kJ) 503 3172
    Süsivesikud (g) 7.6 47.6
       millest suhkrud (g) 1 6.4
    Rasvad (g) 4.7 29.5
       millest küllastunud rasvhapped 2.3 14.6
    Valgud 12 75.7
    Sool 0.3 2.1

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Kuumuta ahi 200 kraadini . Lõika kanafileed pikuti pooleks. Maitsesta soola-pipraga ning laota õliga piserdatud ahjuvormi.

    2. Haki till ning sega see kreeka jogurti, riivjuustu ja sinepiga .

    3. Kata kana ühtlaselt juustuseguga .

    4. Küpseta 200-kraadises ahjus 20 minutit , kuni kana on küpsenud ja juustukiht sulanud ning kuldne.

    5. Koori kartulid ja lõika sektoriteks. Loputa külma vee all. Maitsesta oliiviõli, soola ja paprikapulbriga. Sega läbi ning aseta küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile. Küpseta 200-kraadises ahjus 15 minutit või kuni kartulid on kuldsed ja küpsenud.

    6. Serveeri juustukattega kana ahjukartulitega .

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid