Telli
Telli

Ameerikapärane rebitud sealiha wrap guacamole'ga

15 minutit 1241 kcal

Ameerikast inspireeritud vrapid rebitud sealiha, vürtsika guacamole, kapsasalati ja krõbeda sibulaga. NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt!

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss (2 tk),Pott,Nuga,Pann
Allergeenid: Sojaoad, Gluteen, Sinepiseemned, Seesamiseemned, Munatooted, Piimatooted, Laktoos
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 213 1241
Energia (kJ) 893 5200
Süsivesikud (g) 17.0 99.2
   millest suhkrud (g) 1.8 10.2
Rasvad (g) 12.5 72.7
   millest küllastunud rasvhapped 2.3 13.5
Valgud 8.8 51.3
Sool 0.9 5.2
TELLI

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Ameerikapärane rebitud sealiha wrap guacamole'ga

      Kuumuta õliga kaetud poti põhjas tomatipasta ja lisa sinna rebitud liha ja suitsupaprika ning soojenda madalal kuumusel.

    2. Ameerikapärane rebitud sealiha wrap guacamole'ga

      Viiluta peenelt punane kapsas ja maitsesta värskelt pressitud poole laimi mahla, majoneesi, 1 tl suhkru ja soola-pipraga .

    3. Ameerikapärane rebitud sealiha wrap guacamole'ga

      Puhasta avokaado ning purusta kahvliga ühtlaseks massiks. Maitsesta ülejäänud laimimahla, tšillihelveste (vürtsikas!) ja soola-pipraga .

    4. Ameerikapärane rebitud sealiha wrap guacamole'ga

      Kuumuta kuival kuumal pannil tortiljalehed . Aseta tortiljale avokaadomääre, kapsasalat ja rebitud liha . Puista üle riivitud juustuga ja keera tihedalt kokku.

    5. Ameerikapärane rebitud sealiha wrap guacamole'ga

      Aseta vrapid kuivale pannile ja küpseta mõlemalt poolt, kuni tortilja hakkab pruunistuma ja juust sulama.

    6. Ameerikapärane rebitud sealiha wrap guacamole'ga

      Serveerimisel lõika vrapp pooleks ja puista üle röstitud sibulaga .

      Head isu!

    TELLI