Apelsinikana riisiga

    30 minutit 644 kcal
    Linnuliha Peresõbralik

    Tõeline mugavustoit Hiina toidu armastajatele. Kojutellimise asemel tee hoopis ise ja tulemus on kindlasti sama või segi parem!

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Pott (2 tk),Nuga,Pann
    Allergeenid: Gluteen, Sojavalk, Piimatooted, Munatooted, Pähklitooted, Laktoos
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 127 644
    Energia (kJ) 534 2701
    Süsivesikud (g) 16.5 83.1
       millest suhkrud (g) 3.8 19.3
    Rasvad (g) 3.5 17.7
       millest küllastunud rasvhapped 1 5
    Valgud 8.4 42.2
    Sool 0.4 1.8

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Pane vesi potti keema. Tükelda kana ja ingver . Riivi ühe apelsini koor (ainult oranž osa) ja pressi mõlemast välja mahl .

    2. Kui vesi keeb, maitsesta soolaga ja lisa vette riisikott . Keeda 10-15 minutit , kuni riis valmis.

    3. Valmista kaste. Lisa potti riivitud apelsinikoor , apelsinimahl , sojakaste , 1 spl suhkrut, õunaäädikas, tükeldatud ingver ja 100 ml vett . Kuumuta keemiseni, seejärel lisa 10 g maisitärklist ning vispelda. Keeda kastet tasasel tulel umbes 5 minutit .

    4. Kuumuta pannil tilk õli . Sega tükeldatud kana kokku 10 g maisitärklise ja soolaga . Lisa pannile kanatükid . Prae mõlemalt poolt 3-5 minutit , kuni tükid on kuldsed ja küpsenud.

    5. Seejärel sega kana kokku kastmega ja kuumuta läbi.

    6. Serveeri apelsinikana riisiga ja soovi korral puista üle rohelise sibulaga (pole kaasas).

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid