Venepärased apelsinimaitselised kohupiimakotletid serveeritud kreeka jogurti ja meega.
Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
---|---|---|
Energia (kcal) | 122 | 454 |
Energia (kJ) | 511 | 1903 |
Süsivesikud (g) | 18.0 | 67.1 |
millest suhkrud (g) | 9.9 | 36.9 |
Rasvad (g) | 2.4 | 8.8 |
millest küllastunud rasvhapped | 0.9 | 3.5 |
Valgud | 8.2 | 30.4 |
Sool | 0.1 | 0.3 |
Sega omavahel vanillikohupiim, muna , peenikese riiviga riivitud apelsinikoor ja maitse järgi sool ja suhkur .
Lisa 50 g nisujahu ja mandlilaastud ning sega ühtlaseks massiks. Jäta kohupiimasegu 20 minutiks külmkappi seisma.
Võta 1 spl tainast , veereta see pallikeseks ning kasta mõlemalt poolt alles jäänud jahu seest läbi. Vajuta pallike lapikuks, tee kogu tainaga nii.
Prae sõrnikuid õliga määritud kuumal pannil mõlemalt poolt 3-4 minutit .
Serveeri soojad sõrnikud kreeka jogurti ja meega .
Head isu!