Tuunikalabaguette värske kurgi ja paprikaga

15 minutit 601 kcal

Need maitsvad, südamlikud ja suured võileivad aitavad teid õhtusöögil, kui kõik on näljased ja tahavad kiiret hammustust. Väga toitev amps ka loodusesse kaasa võtmiseks.

Tarvilikud köögiriistad: Ahjuplaat,Lõikelaud,Küpsetuspaber,Koorimisnuga,Sõel,Nuga
Allergeenid: Kalatooted, Gluteen, Piimatooted, Seesamiseemned, Sojaletsitiin, Seller, Laktoos, Sinepiseemned, Munatooted
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 127 601
Energia (kJ) 533 2516
Süsivesikud (g) 11.0 52.1
   millest suhkrud (g) 2.5 11.7
Rasvad (g) 6.3 29.7
   millest küllastunud rasvhapped 1.6 7.7
Valgud 6.8 31.9
Sool 0.4 1.8

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Tuunikalabaguette värske kurgi ja paprikaga

      Kuumuta ahi 200 kraadini. Haki sibul ja paprika väikesteks kuubikuteks. Tõmba kurgist koorijaga pikad viilud. Haki kurgi järele jäänud keskmine osa.

    2. Tuunikalabaguette värske kurgi ja paprikaga

      Pane baguette ahjuplaadil 10 minutiks ahju. Kui baguette on kuldne, tõsta see lõikelauale jahtuma, kuni saad ta pikuti pooleks lõigata.

    3. Tuunikalabaguette värske kurgi ja paprikaga

      Sega kausis kokku sõelaga nõrutatud tuunikala , majonees , sibul, paprika ja soovi korral kurgi keskmine osa.

    4. Tuunikalabaguette värske kurgi ja paprikaga

      Määri baguette'i alumisele poolele tuunikala, majoneesi, sibula, paprika segu ja lao sinna peale kurk ning lehtsalat .

      Head isu!

    5. Tuunikalabaguette värske kurgi ja paprikaga
    6. Tuunikalabaguette värske kurgi ja paprikaga