Lihtsad ja maitsvad taimsed pitad jogurtikastmega.
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 99 | 872 |
| Energia (kJ) | 417 | 3655 |
| Süsivesikud (g) | 17.8 | 156.3 |
| millest suhkrud (g) | 3.8 | 32.9 |
| Rasvad (g) | 1.1 | 9.7 |
| millest küllastunud rasvhapped | 0.2 | 1.6 |
| Valgud | 3.7 | 32 |
| Sool | 0.8 | 6.6 |
Kuumuta ahi 180 kraadini. Puhasta ja haki sibul ning küüslauk . Haki ka piparmünt ning koori ja riivi bataat . Sega kokku jogurt, mesi, poole laimi mahl ning hakitud piparmünt. Maitsesta soolaga .
Kuumuta pannil õli ning lisa riivitud bataat. Prae bataati kõrgel kuumusel, kuniks bataat on pehme. Selleks kulub 10-12 minutit.
Seejärel lisa sibul ja küüslauk ning kuumuta kergelt läbi. Seejärel lisa Garam Masala maitseaine ning jahvatatud köömned . Kuumuta taas korra läbi. Lisa kikerherned ja kuumuta kogu segu 5 minutit. Maitsesta soolaga .
Pane pita saiad ahjuplaadile ja 3-5 minutiks ahju, kuniks nad on soojad ning pehmenenud.
Täida soojad pita saiad täidisega ning serveeri jogurtiga . Naudi.
Täida soojad pita saiad täidisega ning serveeri jogurtiga . Naudi.
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
