Caesari salati vrapp kanaga

    30 minutit 674 kcal
    Linnuliha

    Klassikaline Caesari salat wrapi versioonis. Kiiresti valmiv ja ülimaitsev!

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Nuga,Pann
    Allergeenid: Gluteen, Piimatooted, Munatooted, Kalatooted, Sinepiseemned, Laktoos
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 185 674
    Energia (kJ) 775 2824
    Süsivesikud (g) 12.2 44.5
       millest suhkrud (g) 1.9 7
    Rasvad (g) 11.2 40.6
       millest küllastunud rasvhapped 1.4 5.1
    Valgud 9 32.6
    Sool 0.7 2.6

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Haki petersell ja rooma salat ning viiluta tomat .

    2. Kuumuta pannil tilk õli . Lisa pannile kanafilee ja maitsesta soolaga . Prae mõlemalt poolt 5-8 minutit , kuni küpsenud. Kui valmis ja mõned minutid seisnud, viiluta.

    3. Kastme jaoks sega kokku Caesari kaste, parmesan, petersell ning majonees . Maitsesta pipraga .

    4. Soojenda tortiljalehed kas kuival pannil või ahjus mõned minutid .

    5. Pane vrapp kokku. Aseta tortiljalehele kanafilee tükid, kaste, tomativiilud ning hakitud rooma salat .

    6. Keera vrapp rulli ja naudi!

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid