Caesari salati wrap kanaga

    25 minutit 610 kcal
    Kana Kiiresti valmiv

    Klassikaline caesari salat wrapi versioonis. Kiiresti valmiv ja ülimaitsev!

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Nuga,Pann
    Allergeenid: Gluteen, Piimatooted, Munatooted, Kalatooted, Sinepiseemned, Laktoos
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 164 610
    Energia (kJ) 689 2557
    Süsivesikud (g) 11.7 43.3
       millest suhkrud (g) 2 7.5
    Rasvad (g) 9.1 33.9
       millest küllastunud rasvhapped 1.2 4.6
    Valgud 8.9 32.9
    Sool 0.7 2.6

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Haki petersell ja rooma salat ning viiluta tomat .

    2. Kuumuta pannil tilk õli . Lisa pannile kanafilee ning maitsesta soolaga . Prae mõlemalt poolt 5-8 minutit , kuni küpsenud. Kui valmis ja mõned minutid seisnud, viiluta.

    3. Kastme jaoks sega kokku caesari kaste, parmesan, petersell ning majonees . Maitsesta pipraga .

    4. Soojenda tortiljalehed kas kuival pannil või ahjus mõned minutid .

    5. Pane wrap kokku. Aseta tortiljalehele kanafilee tükid, kaste, tomativiilud ning hakitud rooma salat .

    6. Keera wrap rulli ja naudi!

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid