Ciabatta sandwich kanasalati ja rukolaga

    30 minutit 846 kcal
    Kana Kiiresti valmiv Peresõbralik

    Võileib kana-majoneesisalati ja rukolaga kergeks lõunasöögiks. Kui teed kanasalati päev varem valmis, siis valmib võileib veelgi kiiremini, ainult pane kokku!

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss (2 tk),Nuga,Pann
    Allergeenid: Piimatooted, Laktoos, Seller, Gluteen, Sinepiseemned, Munatooted
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 181 846
    Energia (kJ) 761 3547
    Süsivesikud (g) 13.7 64
       millest suhkrud (g) 3.2 15.1
    Rasvad (g) 11.3 52.7
       millest küllastunud rasvhapped 1.9 9
    Valgud 7 32.7
    Sool 0.5 2.4

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Kuumuta pannil õli ja pruunista kanafileed mõlemalt poolt kuldseks. Viiluta umbes pool sidrunist ja lisa pannile koos tilli ja võiga . Lisa vett , et kana oleks poolenisti vee all. Aseta pannile kaas ja lase kanal umbes 10 minutit keskmisel kuumusel haududa. Tõsta kana jahtuma ja seejärel viiluta.

    2. Tükelda väikesteks kuubikuteks õun , kooritud sibul ja varsseller, tõsta kaussi.

    3. Teises kausis sega omavahel majonees, sinep (või maitse järgi, võib liiga kange olla) ja äädikas . Maitsesta soola ja pipraga .

    4. Sega kana, õun, sibul ja seller kastmega.

    5. Rösti pannil ciabatta kuklid ja maitsesta rukola oliiviõli ja soolaga .

    6. Serveeri ciabatta _ _kuklid koos kanasalati ja rukolaga .

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid