Einevõileib kurgi-sinepikastme, kanakotlettide ja rohelise salatiga

    20 minutit 742 kcal
    Laktoosivaba Linnuliha

    Einevõileib kurgi-sinepikastme, kanakotlettide, praemuna ja frillise salatiga. Sobib ka söömiseks järgmisel hommikul!

    Tarvilikud köögiriistad: Ahjuplaat,Kauss (2 tk),Pann
    Allergeenid: Munatooted, Gluteen, Sinepiseemned
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 169 742
    Energia (kJ) 712 3113
    Süsivesikud (g) 14.6 63.6
       millest suhkrud (g) 5.3 23.3
    Rasvad (g) 7.4 32.3
       millest küllastunud rasvhapped 1.2 5.4
    Valgud 11.2 48.8
    Sool 0.9 4

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Kuumuta ahi 175 kraadini . Kotlettide valmistamiseks maitsesta hakkliha soola, pipra ja BBQ-kastmega ning vormi segust käte vahel neli kotletti.

    2. Küpseta kotletid pannil oliiviõlis keskmisel kuumusel mõlemalt poolt küpseks.

    3. Prae munad pannil ühelt poolt valmis nii, et munakollane jääb vedelaks. Maitsesta soola ja pipraga. Kui Sa ei soovi vedelat munakollast, küpseta munad mõlemalt poolt.

    4. Valmista kaste. Selleks sega omavahel majonees ja kurgi-sinepisalat. Vahepeal piserda ciabatta kergelt kokku veega ning küpseta ahjus 5-7 minutit.

    5. Rebi frillise salat peenikesteks ribadeks.

    6. Lõika ciabatta pikuti pooleks ning määri saia lõikepooltele ennist kokku segatud kaste . Laota mõlemale ciabatta poolele esmalt frillise salat. Seejärel aseta alumisele ciabatta_ _poolele kotletid, nende peale praemunad. Aseta peale ülemine ciabatta pool ning suru võileib kergelt kokku.

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid