Fooliumikartul praetud kanasingi, tomatite ja majoneesikastmega

    70 minutit 1012 kcal
    Gluteenivaba Kana Kohene

    Fooliumis küpsetatud kartul jääb hästi mõnusa ja tummise maitsega, kuna pole vees keedetud, seega kõik maitsed on endiselt alles. Kartul on täidetud praetud kanasingi ja tomatitega. Peale krooniks on valatud majoneesikaste.

    Tarvilikud köögiriistad: Ahjuplaat,Lõikelaud,Foolium,Nuga,Pann
    Allergeenid: Munatooted, Piimatooted, Laktoos
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 134 1012
    Energia (kJ) 564 4235
    Süsivesikud (g) 9.4 70.4
       millest suhkrud (g) 1.6 12
    Rasvad (g) 8.9 66.6
       millest küllastunud rasvhapped 4.3 32
    Valgud 3.8 28.6
    Sool 0.5 3.6

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Mässi kartul fooliumisse ja küpseta eelsoojendatud 200 kraadises ahjus umbes 50 minutit. Kartul peab noaga katsudes olema pehme. Haki tomat väiksemateks tükkideks.

    2. Kuumuta pannil õli ja lisa kanafileesink . Prae kuniks see on kuldne.

    3. Lisa hakitud tomat ning kuumuta veel paar minutit.

    4. Majoneesikastme jaoks sega kokku majonees , hapukoor ning must pipar .

    5. Kui kartul on pehme, mässi see fooliumist lahti ja tee kahvliga kergelt puruks. Lisa kartulile sool , tükk võid ja singi-tomati segu. Serveeri kartul koos kastmega . Naudi!

    RECENTLY VIEWED PRODUCTS