Frikadellisupp

    40 minutit 554 kcal
    Laktoosivaba Liha Peresõbralik

    Lihtne kodune supp. Tõeline lapsepõlveklassika ja suur mudilaste lemmik.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga
    Allergeenid: Seller, Gluteen, Munatooted, Sojavalk
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 136 554
    Energia (kJ) 570 2318
    Süsivesikud (g) 10.4 42.3
       millest suhkrud (g) 2.5 10.1
    Rasvad (g) 6.7 27.1
       millest küllastunud rasvhapped 3.8 15.3
    Valgud 9.1 37
    Sool 1.7 7

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Puhasta ja haki väikesteks tükkideks kartul, porgand, seller, sibul ja till.

    2. Kuumuta potis põhjas õli ning lisa kartul, porgand, seller, sibul . Kuumuta 5 minuti jooksul läbi.

    3. Lisa 1 L vett . Keeda 15-20 minutit, kuni köögiviljad on enamvähem pehmed.

    4. Lisa frikadellid . Keeda veel 5 minutit. Maitsesta supp kanapuljongi kontsentraadi, musta pipra ning vajadusel soolaga.

    5. Serveerimisel lisa supile till ! Naudi!

    Viimati vaadatud retseptid