Frikadellisupp

40 minutit 546 kcal

Laktoosivaba Liha Peresõbralik

Lihtne kodune supp. Tõeline lapsepõlveklassika ja suur mudilaste lemmik.

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga

Allergeenid: Seller, Gluteen, Munatooted, Sojavalk

Toiteväärtus:	100g	1 eine
Energia (kcal)	123	546
Energia (kJ)	516	2282
Süsivesikud (g)	9	39.6
millest suhkrud (g)	2.1	9.5
Rasvad (g)	6.1	27
millest küllastunud rasvhapped	3.4	15.2
Valgud	8.3	36.6
Sool	1.6	7

Koostisained 2 portsjoni jaoks

4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

Puhasta ja haki väikesteks tükkideks kartul, porgand, seller, sibul.
Kuumuta potis põhjas õli ning lisa kartul, porgand, seller, sibul . Kuumuta 5 minuti jooksul läbi.
Lisa 1 L vett . Keeda 15-20 minutit, kuni köögiviljad on enamvähem pehmed.
Lisa frikadellid . Keeda veel 5 minutit. Maitsesta supp kanapuljongi kontsentraadi, musta pipra ning vajadusel soolaga.
Soovi korral lisa supile värsket tilli (pole kaasas).

Naudi!