Frikadellisupp

    40 minutit 546 kcal
    Laktoosivaba Liha Peresõbralik

    Lihtne kodune supp. Tõeline lapsepõlveklassika ja suur mudilaste lemmik.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga
    Allergeenid: Seller, Gluteen, Munatooted, Sojavalk
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 123 546
    Energia (kJ) 516 2282
    Süsivesikud (g) 9 39.6
       millest suhkrud (g) 2.1 9.5
    Rasvad (g) 6.1 27
       millest küllastunud rasvhapped 3.4 15.2
    Valgud 8.3 36.6
    Sool 1.6 7

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Puhasta ja haki väikesteks tükkideks kartul, porgand, seller, sibul.

    2. Kuumuta potis põhjas õli ning lisa kartul, porgand, seller, sibul . Kuumuta 5 minuti jooksul läbi.

    3. Lisa 1 L vett . Keeda 15-20 minutit, kuni köögiviljad on enamvähem pehmed.

    4. Lisa frikadellid . Keeda veel 5 minutit. Maitsesta supp kanapuljongi kontsentraadi, musta pipra ning vajadusel soolaga.

    5. Soovi korral lisa supile värsket tilli (pole kaasas).

      Naudi!

    Viimati vaadatud retseptid