Grillitud juust avokaado, tomatisalsa ja sidrunimajoneesiga

    35 minutit 1062 kcal
    Gluteenivaba Kohene Preemium Taimetoit

    Praetud või grillitud juust on kindlasti avastamist väärt ja seda ei tasu ainult grilliõhtul valmistada, vaid sagedamini ka oma igapäevamenüüsse võtta. Kui ei ole lihaisu, siis on praetud juust mõnus asendus, sest seegi on hea valguallikas.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss (2tk),Nuga,Pann
    Allergeenid: Munatooted, Piimatooted, Laktoos
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 193 1062
    Energia (kJ) 810 4448
    Süsivesikud (g) 4.4 24.4
       millest suhkrud (g) 1.3 7
    Rasvad (g) 14.1 77.3
       millest küllastunud rasvhapped 2.1 11.4
    Valgud 5.2 28.5
    Sool 0.6 3.3

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Valmista salsa. Selleks haki tomat , sibul ja tšilli väikesteks kuubikuteks. Haki koriander peenemaks. Maitsesta poole sidruni mahla , soola , suhkru ja oliivõliga .

    2. Sidrunimajoneesi jaoks sega majonees teise poole sidruni mahlaga ja maitsesta musta pipraga . Viiluta avokaado .

    3. Kuumuta pann keskmisele kuumusele. Samal ajal lõika juust umbes 1,5cm jämedusega viiludeks. Kui pann on kuum, lisa sinna tilgake õli ning prae juust mõlemalt poolt kuldseks. Valmiskujul peaks juust olema seest kergelt pehme.

    4. Serveeri praetud juust avokaado , tomatisalsa ja sidrunimajoneesiga .

    RECENTLY VIEWED PRODUCTS